Hvala
Musklulatura mi je definitivno slaba, trudim se da ojacam sto vise, dobro mozda sam malo preuvelicao ali vezbe radim, samo desi se jednom, dvaput nedeljno da ne uradim (imam jos obaveza, ali s'vremenom cu se navici na vezbe), u teretani se trudim da sto pravilnije radim vezbe sa sto manjim tezinama za pocetak dok ne savladam lepo, mrtva dizanja i cucnjeve ne radim jos dok potpuno ne ispravim kicmu, ovih dana cu postaviti i ostale slike (biceps, triceps, noge) i napisati obim

Jeste, jer kičma se krivi samo zbog slabe muskulature, a kod tebe je baš slaba muskulatura. Očigledno si provodio ili i trenutno provodiš previše vremena sedeći.

Ovo je veoma opasan disbalans i treba ozbiljno da ga shvatiš. pored tih trening u teretani radi i vežbe koje ti fizioterapeut prepoučio. Nauči sve te vežbe pravilno da radiš jer ako ih ne radiš pravilno nećeš ispraviti disbalans.

Problem može da se udupla ako recimo kreneš intenzivno da vežbaš sa tegovima. Ukoliko mišići ojačaju u tom već postojećem disbalansu to može stvoriti baš veliki problem u kasnijem toku života.

Inače odlično si se popravio, samo tako nastavi i gledaj da vežbaš što pravilnije.

Zdarvo ljudi, evo ja resio da se predstavim i  da vam pokazem neke slike
Ovako, imam 15 godina , visok sam 168cm i tezak 57kg, u teretanu sam krenuo pre nekih mesec ipo dana (pocetkom decembra prosle godine).
Ustanovljeno mi je da imam skoliozu, dobio sam neke vezbe koje radim svakog dana i obicno idem jednom nedeljno kod fizioterapeuta .
Pokazacu vam slike koje trenutno imam, pre vezbanja i posle mesec dana (bicu iskren, te vezbe i nisam radio bas svakog dana, nego kada se setim, tako da mislim da su one najmanje uticale na ovakvu promenu, teretana je dominirala)
Evo slika
Pre pocetka treniranja
http://i.imgur.com/zpQ9jF6.jpg
http://i.imgur.com/TqkoJOL.jpg
http://i.imgur.com/qPldVUC.jpg
Mesec ipo dana treninga
http://i.imgur.com/AGcahcj.jpg
http://i.imgur.com/n68q4WG.jpg
http://i.imgur.com/U2nmMI4.jpg

Da  me ne shvatite pogresno nisam otisao u teretanu da ispravim skoliozu nego da dobijem misice, ali trening je pozitivno uticao na ispravak