TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395144 Teme od strane 25006 Članovi Poslednji član: Vlad77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 25, 2024, 06:30:18 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Ishrana vegetarijanaca  (Pročitano 1593 puta)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #8 poslato: Februar 03, 2014, 02:27:46 posle podne »
Pored toga, konoplja kao izvor proteina. 

I obratiti pažnju na unos B12 vitamina koji veg. često fali.  Ima ga i u vidu suplemenata kod nas.
Sačuvana
Kalonji
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1294
« Odgovor #7 poslato: Februar 03, 2014, 10:52:03 pre podne »
Pozdrav.
Ako moze nek uzme BCAA, znam za par vegeterijanaca koji uzimaju bcaa i to u vecim
kolicinama bas zato jer ne mogu sa veganskom ishranom da dobiju punu porciju aminok.
plus sto utice na anabolizam tj antikatabolik je sto je u slucaju vegana-
vegeterijanaca posebno vazno.
Sačuvana
TeaMan
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 324


Faith,focus,finish !
« Odgovor #6 poslato: Februar 02, 2014, 06:59:08 posle podne »
Hvala svima jos jedno.Vazi :)
Sačuvana
Who put sugar in green tea insult god !
Dr Gorana Grkovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2082
« Odgovor #5 poslato: Februar 01, 2014, 11:23:43 posle podne »
To su te namirnice koje su ti momci ispod naveli. Posto su to nekompletni izvori proteina, moze u obroku kombinovati dva izvora, npr pasulj i pirinac, pirinac i sir, zitarice i mleko kako bi dobila sto kompletniji sastav. Mozes nam preneti utiske, kako joj tece napredak.
Sačuvana
TeaMan
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 324


Faith,focus,finish !
« Odgovor #4 poslato: Januar 31, 2014, 05:31:32 posle podne »
Hvala momci ;)
Sačuvana
Who put sugar in green tea insult god !
ivan333
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 91
« Odgovor #3 poslato: Januar 31, 2014, 04:35:06 posle podne »
Jaja,pasulj,grasak,Orašasti plodovi,mleko,tofu,zeleno povrce,integralne zitarice. :)
Sačuvana
Nikola Najdanovic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 825


Personalni trener FISAF International

Fitness Portal
« Odgovor #2 poslato: Januar 31, 2014, 04:02:45 posle podne »
Jaja, mleko, mlecni proizvodi i zitarice.
Sačuvana
TeaMan
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 324


Faith,focus,finish !
« Odgovor #1 poslato: Januar 31, 2014, 02:22:51 posle podne »
Pozdrav ! Sestra koja je vegetarijanac pocela je sa treninzima u teretani pa me zanima ima li neko neki savet sto se tice ishrane,iz kojih namirnica bi najlakse mogla da unosi proteine.Moram da napomenem da nije onaj TOTALNI veg. ali meso i ribu ne jede.Hvala
Sačuvana
Who put sugar in green tea insult god !
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12167

Poruke: 395144

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25006

Poslednji član: Vlad77

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.121 sekundi sa 17 upita.