da li ima bola ako bi stiskao loptu izmedju stopala ili kolena?
ps napisaću vam još par vežbi. ..

14
Nema bolove vise
Trci onako kako ste rekli po 5 min pa izmedju seta
Radi one vezbe sto ste rekli
Poceo je po malo trbusnjake da radi
Na treninge jos ne ide ( fudbal je u pitanju)
Moze li jos nesto od vezbi?

šta radi od vežbi? trčanje? bicikl?
koliko ima godina?

klliko sam mogao da vidim na sl, na ultrazvuku nije vidjena povreda mišića...?
da li ima bolova?

za sada i dalje je sve OK. Uradio je ultrazvuk prepone poslacu vam sliku

da, to deluje kao tetiva iloiopsoasa.
javite kako ide...

sto se tice ovih vezbi sve je ok,jedino nismo isli na trcanje,to smo ostavili za vikend da pocnemo. jedini polozaj kada ga malcice zaboli je kada sedi a nogu savija kao za turski sed. ne znam da li sam dobro objasnila

takodje, može:
vožnja sobnog bicikla
bazen plivanje kraul ili setnja u malom bazenu...

ok hvala

ok, treba da radi vežbe:
-sedeći noga ispravljena u kolenu zadrzaj 30sec, tri serije, obe strane
- podizanje ispravljene noge lezeći,  10 ponavljanja, tri serije, obe strane
- lezeći pritiskanje peskira ispod kolena smotanog, da ispravi nogu
- lagano trckanje 4-6x po 5 min, izmedju setanje....
javite kako ide za dan-dva...

Samo jednom je bilo to preskakanje. A kada pokusava ovo sta ste rekli kaze da ga ne boli nista vec oseca malo bol u misicu ali to isto oseca i na desnoj strani. Ali on misli da je to normalno jel nije trenirao niti radio ista 10 dana.

po tome sto opisujete ne deluje da je kila.
mislim da se radi o iritaciji tetive iliopsoasa, ili istegnuću mišića rektusa femorisa....
da li je osećaj preskakanja bio samo jednom ili više puta..?

da li sada ima bola pri nekom pokretu?
ako bi podizao ležeći pravu nogu protiv otpora (pritisnete i nedate mu da podigne), da li ima bola?

ne boli ga vise nista od navedenog.

da li ima bola na pritisak? ako da, okacite sliku...