TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395602 Teme od strane 25009 Članovi Poslednji član: srecko sojic

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 19, 2024, 12:51:16 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vezbanje vise puta dnevno?  (Pročitano 2551 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16754


« Odgovor #3 poslato: Februar 10, 2014, 12:27:33 posle podne »

koji tip treninga radiš? I kakve su to vežbice?
Sačuvana
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #2 poslato: Februar 10, 2014, 12:18:38 posle podne »

Nema nikakvih loših efekata, može da bude korisno kod većeg trošenja kalorija tokom dana i da se na taj način skida više sala.

Takmičari u bb rade više treninga tokom dana, obično oko sat vremena kardio treninga ujutro i naveče, a tome se doda još dva sata treninga sa tegovima.

Što se napretka u snazi i mišićnoj masi tiče ovo nema nikakvu primenu ni korist, u stvari verovatno će smetati povećanju mišićne mase jer se oduzima vreme oporavka.
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
MissSelterToBe
Gost
« Odgovor #1 poslato: Februar 09, 2014, 10:58:01 posle podne »

Cesto mi se desi da odradim jedan takoreci glavni trening posle podne/uvece, ali ne mogu mirna i odradim bar jos po dve serije svih vezbi koje inace radim. Taj ,,mini trening" radim i nakon ustajanja ujutru. Koliko je to preporucljivo? Desava mi se i da na svakih sat vremena radim po nesto, naravno kada sam kuci ceo dan. U sustini, ja se osecam sjajno kad treniram.
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.076 sekundi sa 18 upita.