Pitanje u vezi suplementa

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? April 26, 2024, 04:08:14 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 [2]

Autor

Tema: Pitanje u vezi suplementa (Pročitano 4808 puta)

Miletić Dušan

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 16700

Odg: Pitanje u vezi suplementa

« Odgovor #3 poslato: Februar 09, 2014, 01:24:35 posle podne »

Ćao

Reci nam za početak šta treniraš? Koji je tvoj cilj?


	Sačuvana

Alen Radošević

Alen
Global Moderator
Entuzijasta

Van mreže

Poruke: 4434

Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

Odg: Pitanje u vezi suplementa

« Odgovor #2 poslato: Februar 09, 2014, 01:04:40 posle podne »

Pozdrav i doborodošao na forum

Whey protein je ko i svaka druga hrana, samo što je dehidriran i tuoj praškastoj formi. Aminokiseline iz whey proteina se iskorištavaju kao i kod svakog drugog proteina životinjskog porekla. Sve ovo ti govorim jer treba o whey proteinu da razmišljaš kao o hrani i to proteinskoj hrani. Tako da na dane kada ne treniraš možeš da jedeš proteine iz nekog drugog izvora (meso, jaja, sir itd) bitno je da imaš dovoljan unos proteina kako bi napradovao u mišićnoj masi.

Zavisno od toga koliko kilograma imaš i kakvi su ti treninzi treba ti više ili manje proteina?


	Sačuvana

Lični trener - Katona gym - Novi Sad

adam96

Član početnik

Van mreže

Poruke: 6

Pitanje u vezi suplementa

« Odgovor #1 poslato: Februar 09, 2014, 12:40:15 posle podne »

Od skoro pijem protein scitec 100% whey professional, i zanima me da li je neophodno piti svaki dan, ili samo posle treninga, tj. danima kojim treniram (posto treniram 4 od 7 dana) Da li da samo pojacam ishranu kada ne treniram, ili da jednostavno pijem protein ?

Pozdrav !


	Sačuvana

Stranice: 1 [2]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///