Posle koliko deluje protein?

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? April 30, 2024, 04:20:58 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | | |

« prethodna tema sledeća tema »

Anketa

Pitanje:

Posle koliko deluje protein?

posle 10 min	0 (0%)
posle 20 min	0 (0%)

Ukupno glasova: 0

Stranice: [1]

Autor

Tema: Posle koliko deluje protein? (Pročitano 4121 puta)

Alen Radošević

Alen
Global Moderator
Entuzijasta

Van mreže

Poruke: 4434

Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

Odg: Posle koliko deluje protein?

« Odgovor #4 poslato: Mart 26, 2014, 10:29:34 pre podne »

Citat: n143 Mart 25, 2014, 07:26:37 posle podne

pozdrav,zanima me kada uzmem protein posle treninga za koliko se on apsorbuje?koliko treba izolatu,hidroizolatu a koliko koncentratu?

To sve zavisi od tebe, tvoje probave, sta i koliko si jeo tog dana, koliko si jako trenirao i ono sto je najbitnije je da takve informacije uopste nisu bitne jer ne prave nikakvu razliku u napretku.

Primera radi ako si trenirao na prazan stomak i uradio bas jak trening daleko brze ce se prah svariti u crevima nego kada si recimo pre treninga jeo neku masnu hranu kojoj treba da se svari i po 5 - 6 sati...

Isto tako ako nisi dovoljno jako trenirao protein ce mozda i doci u krvotok u obliku ak, ali i dalje se nece iskoristiti jer nema potrebe za time...


	Sačuvana

Lični trener - Katona gym - Novi Sad

MARKO DIMITRIJEVIC

DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster

Van mreže

Poruke: 8654

www.dimitrijevicmarko.com

Odg: Posle koliko deluje protein?

« Odgovor #3 poslato: Mart 25, 2014, 09:44:24 posle podne »

20 do 30 minuta


	Sačuvana

pedjoni986

Gost

Odg: Posle koliko deluje protein?

« Odgovor #2 poslato: Mart 25, 2014, 07:42:41 posle podne »

a taj info ti treba iz kojeg razloga ?


	Sačuvana

n143

Član početnik

Van mreže

Poruke: 44

Posle koliko deluje protein?

« Odgovor #1 poslato: Mart 25, 2014, 07:26:37 posle podne »

pozdrav,zanima me kada uzmem protein posle treninga za koliko se on apsorbuje?koliko treba izolatu,hidroizolatu a koliko koncentratu?


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///