Нитро, верујем да си већ имао тежу повреду и знаш како је кад не можеш бар 2 месеца ни да ходаш као човек; када из пуне форме спаднеш на то да ти је одлазак до ВЦ-а највећа физичка активност у току дана, итд.   

U ovakvim slucajevima covek treba da odmara i uzima sve sto mu organizam trazi da bi se izlecio,mislim da nema poente sada brinuti o suplementima omfg

casein , bcaa , od suplemenata

Локк1, у случају операције, атрофираће у сваком случају... постоје неке кућне бзвз вежбице, али колико могу бити од помоћи, не знам... за суплементацију би требало доктор да ти каже или неко компетентнији са форума. Дечко са тренинга ће имати операцију у НС-у, видећу сутра да га испитам где, шта, како,... па јављам!

ide malo duze to mislim 3 nedelje u bolnici i onda savijanja i ona cuda , najbolje sto pre to operisi , meni kada je puko misic je.ali me doktoru 2 meseca i onda mi pola noge rezali i lezao mesec dana nisam smeo da se pomerim , tako idi to sto pre zavrsi

odmaraj i ne budi krele da pokusavas nesto ranije ma kolko se dobro osecao...hiluj se lepo pa baci bloodlust

Према речима доктора рехабилитације иде овако - 2 недеље у болници, 2-4 недеље на штакама и минимум 6 месеци рехабилитације, после тога још 6 месеци лаганог уласка у форму! 

Jebem mu sunce.. pa jel moguce da je to toliko zajebano... eeee sranje ((
Kako se to desi da iskoci koleno ? nego te povredio ili samo od sebe... ne kontam to

@benny: pa realno teshko mozesh zamisliti tezu sportsku povredu ....naravno da uvek ima i gore ... ali ovo jebe kevu ://  promena pravca u shprintu ... ja skrenuo levo a koleno ostalo jedno 10 metara desno ...

@dhea,quaresma : nemam rechi .. a brate TO JE JEDINO SHTO NIKAD DO SADA NISAM POVREDIO NI NAJMANJE ... ono jake butine imam pa jbg .. ja josh ne verujem shta mi se deshava :// ma i cale je popizdeo ono prodacu stan ali ovo mora perfect da se zalechi .. naravno da postoje stvri koje nisu u mojoj kontroli ali ovo shto je dhea napisao ce biti itekako isposhtovano (nas hta si mislio kad si rekao suplementacija ..) ono ochekujem da cu se jebeno probuditi iz koshmara :// ovo je ,,odoka '' dijagnoza sad za 2 dana idem kod doce pa mag . rezonanca pa cemo videti shta josh treba .. mozda ni nije BASH TAKO STRASHNO DACE BOG :// naravno da cu se konsultovati sa shta 3 , 33 doktora ako treba .. znachi nishta sluchaju ne prepushtam :// a i shta sa mishicima da radim u tom periodu .. ta noga ce mi atrofirati jbt ako je stvarno tolika pauza kao shto si rekao :// omg :// krecem ja od sutra da radim bar zgibove i ono sto mogu a da ne utiche na nogu ://

Према речима доктора рехабилитације иде овако - 2 недеље у болници, 2-4 недеље на штакама и минимум 6 месеци рехабилитације, после тога још 6 месеци лаганог уласка у форму! 

Jebem mu sunce.. pa jel moguce da je to toliko zajebano... eeee sranje ((
Kako se to desi da iskoci koleno ? nego te povredio ili samo od sebe... ne kontam to

Локи, е до цурца! Искрено, види са бар тројицом доктора пре него што одлучиш шта даље... дечко са тренинга има исти проблем, али мора на операцију! Према речима доктора рехабилитације иде овако - 2 недеље у болници, 2-4 недеље на штакама и минимум 6 месеци рехабилитације, после тога још 6 месеци лаганог уласка у форму!     Наравно ово све може и брже, али и кошта ( хипербарична комора, вежбе у води, суплементација,...), мада зависи и од других фактора!

e jebem ti lokki, evo sad tek citam sta si napisao za utakmicu.... e stvarno mi je zao...jbt koleno je najgore povrediti.... jesi pitao koliko pauze??
bilo bi najbolje operisati, ako samo cekas to je jako dugo vreme oporavka i nikad ne znas dal je dobro zaraslo.... ajd sa srecom.....

auu ligamenti.. Znaci trening nogu i trcanje ce biti stopirano duze vreme.. Jbg cepaj gore bar.. Sta da ti kazem

stoko bolesna ,rsh na cafe treba neko neshto pametno da napishe ovde .. posebno ako je imao iskustva sa tim nazalost :// ono terapija , doktori koji su najbolji i to ://

Ја сам ти већ рекао да не знам ни шта су лигаменти , тако да могу смао да ти кажем ЧУВАЈ СЕ!

kontam, kontam...

samo jedno cu da kazem.... fucking 4chan... internet /b/tardz


ako ne kontas...Loki ce da ti objasni

jbt miki aj samo mi reci kako si iskopao ovo sa dbz zivota ti... ispalo je jako kul...