|
PANSPORT BEOGRAD
|
 |
« Odgovor #2979 poslato: April 26, 2008, 11:51:50 pre podne » |
|
Ja imam taj dvd,ali nikako da ga odgledam.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
The Mickey
|
|
« Odgovor #2978 poslato: April 26, 2008, 12:20:44 pre podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti" Dark Angel....Maybe dark but still Angel  |
|
|
|
Lokk1
Gost
|
|
« Odgovor #2977 poslato: April 25, 2008, 11:32:25 posle podne » |
|
Shta je crank film?
pa film se zove crank  .. trazi na www.imdb.com |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Mali stefa
|
|
« Odgovor #2976 poslato: April 25, 2008, 08:01:23 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
vuksa
|
|
« Odgovor #2975 poslato: April 25, 2008, 07:44:04 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
al se nekad dobro jelo  |
|
|
|
Mali stefa
|
|
« Odgovor #2974 poslato: April 25, 2008, 06:02:11 posle podne » |
|
Shta je crank film?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Lokk1
Gost
|
|
« Odgovor #2973 poslato: April 25, 2008, 04:47:51 posle podne » |
|
skinuo sa torenta |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Lokk1
Gost
|
|
« Odgovor #2972 poslato: April 25, 2008, 03:54:04 posle podne » |
|
gledam crank film ... u hi def ... kako je prejak |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Lokk1
Gost
|
|
« Odgovor #2971 poslato: April 24, 2008, 11:29:38 posle podne » |
|
pa ako si iscrpljen ono .. konstantno pod upalom loshe se osecash onda si pretreniran .. .onda neshto morash smanjiti ... pa ok su proteini .. probaj da dignesh uh josh ... jedno nedelju dana i onda vidi kako ide ...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MANIAC
|
|
« Odgovor #2970 poslato: April 24, 2008, 10:06:11 posle podne » |
|
Koliko hidrata otprilike unosis. ne bih ti znao sa sigurnoscu reci ali po mojim proracunima unesem 150 gr otprilike sigurno BCAA povecaj uh i drzi proteine na 3 g/kg .. bcaa sam kupio i krecem sa njima od utorka jer sutra idem u Bosnu a proteine mi je nemoguce da unesem skoro 240 grama dnevno alo ljudi nemojte odma misliti da gubi misice...pa meni od ujutru do uvece tezina varira za 3-4 kg...VODA po stvarima primetim da sam izgubio i masti i misica,vise masti, ali i to je tacno da voda zna da varira, tokom pre podneva sam sam sebi nekako sitan , nemam pojma, do popodneva kad unesem puno hrane nekako buknem ali pod uslovom da ne treniram taj dan. i da napomenem da treniram tenis i idem u teretanu i da nedeljno u proseku imam 10 treninga,nekad malo vise,nekad malo manje... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
''NE MORAS BITI NAJBOLJI, BUDI NAJBOLJI STO MOZES"
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #2969 poslato: April 24, 2008, 05:02:45 posle podne » |
|
alo ljudi nemojte odma misliti da gubi misice...pa meni od ujutru do uvece tezina varira za 3-4 kg...VODA
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
|
Lokk1
Gost
|
|
« Odgovor #2968 poslato: April 24, 2008, 05:00:38 posle podne » |
|
btw mala zanimljivost pakovanje pileceg belog od 800 g ... ispecheno tezi svega 450 smorio sam se kad sam to video  ( |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Lokk1
Gost
|
|
« Odgovor #2967 poslato: April 24, 2008, 04:59:49 posle podne » |
|
BCAA povecaj uh i drzi proteine na 3 g/kg ..
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PANSPORT BEOGRAD
|
|
« Odgovor #2966 poslato: April 24, 2008, 04:26:16 posle podne » |
|
Koliko hidrata otprilike unosis.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MANIAC
|
|
« Odgovor #2965 poslato: April 24, 2008, 03:41:45 posle podne » |
|
ljudi u poslednja 2 meseca izgubio sam 6,5 kg ali nisam hteo toliko, jedem u razmaku od 5 do 6 puta dnevno svakog dana, pio sam protein,glutamin i vitamine ali opet padam dole sa kilazom, za sada ova kilaza ne predstavlja toliki problem ali je frka sto dolazi leto i jos vise cu se trositi i cimam se da jos ne smrsam... jedem ja dosta ali to nije jako kaloricna hrana pa kontam da onda cesto zadjem u kalorijski deficit, sta bi jos mogao da preduzmem? nisam hteo da otvaram novu temu pa reko' ovde da stavim  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
''NE MORAS BITI NAJBOLJI, BUDI NAJBOLJI STO MOZES"
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12167
Autor