i naravno to 1300 nemoj svatiti bukvano,to je okvirna cifra,metabolizam ti je sad sporiji cim si se ugojio,znaci odma u startu jos smanji malo

pa u smislu da smanjujes polako


pa jbt u mesu imas masti
bademi
masline
maslinovo ulje
riblje ulje
kikiriki i slicna sranja

Dobro brate znam ja to sve...ali reci ti meni iz cega ja da unesem 1300kcal masti?

a d ane pominjem sto se tokom keto usporava metabolizam polako,pa treba stalno izbacivati kalorije,iliti masti

wait wat? nisam ovo dobro razumeo... kako mislis treba stalno izbacivati masti?

al majonez ima 80 grama na 100 majmune a bez 50 grama majoneza nema nista,a d ane pominjem sto se tokom keto usporava metabolizam polako,pa treba stalno izbacivati kalorije,iliti masti


dalje,mast iz majoneza nije dobra,jedi dobre masti tj esencijalne

У име божићно-новогодишњних празника...  



Јботе кад видим да се људи тресу 30-40 дана, колико ли већ траје тај пост, а онда прође поноћ и креће хаос! Прво бацање петарди, пуцање из разноразног оружја и на крају кркање и напијање до раних јутарњих сати... Врхунац су оне божићно-секташке поруке!

pa ili si pobozan il nisi,nema trece,nema malo,ne postujes pravila,znaci ne postujes boga,postujes,postujes boga...toliko o tome da ne offujemo u kafeu

mene jedino nerviraju ovi seljaci napolju sto bacaju petarde i pucaju iz pusaka jbt jos pijani e alal im vera kakvi vernici




pojo sam trista grama jebenih maslina,mislim da cu umreti

E brate nesto sam razmisljao sto se tice keto dijete i o tome kako uneti toliko masti i iz cega...jel prakticno za vreme keto dijete trebam da unesem oko 1300kcal iz mati.... i brate ZNAM...jbt.... MAJONEZ FTW!!!

a mozete da se zezate sa Shivom,Vishnuom,Kromom i sl?? Mozete da pljujete alaha? al kad vasu veru ismevaju eeee onda cek malo,nije isus mit kao ovi drugi yeah right


ovo je kafe mogu sa svacime da se zezam,ne diram vas u temi srecan bozic il sta je vec veceras

Brate nisam ni ja neshto full pobozhan al ono... ne treba se sprdati sa tim stvarima... laq notj ekipa..

Bas to...nisam ni ja nesto posebno pobozan ali opet vera je vera... glupo je zezati se sa tim.

sta je hriscani,prpa a?

Sto?? zbog cega prpa? PRPA!!

hhhhhh pa kao,bezboznik je dosao,spalicu vas i tako te fore

Ateisto zlocudni!!!

pa ili si pobozan il nisi,nema trece,nema malo,ne postujes pravila,znaci ne postujes boga,postujes,postujes boga...toliko o tome da ne offujemo u kafeu

mene jedino nerviraju ovi seljaci napolju sto bacaju petarde i pucaju iz pusaka jbt jos pijani e alal im vera kakvi vernici




pojo sam trista grama jebenih maslina,mislim da cu umreti

Brate nisam ni ja neshto full pobozhan al ono... ne treba se sprdati sa tim stvarima... laq notj ekipa..

sta je hriscani,prpa a?

Sto?? zbog cega prpa? PRPA!!

hhhhhh pa kao,bezboznik je dosao,spalicu vas i tako te fore

sta je hriscani,prpa a?

Sto?? zbog cega prpa? PRPA!!

sta je hriscani,prpa a?

Ma pusti ga nevernik

Brate...