Pa desava se da neko jednostavno na neki kreatin nema
reakcije.

Znaci,obavezno promeni kreatin.Onaj malat bi trebao dobro da
se apsorbuje kod svakoga,no vidi i sam sta ces.

Universalom,a od pon. ide treca , pa cemo videti

 

A sa kojim kreatinom si radio drugu turu

posle druge ture nisam osetio nista

da dobijes 5-7kg za 2 nedelje sa kreatinom...to mora da si procitao u mikijevom zabavniku
5-7kg  za 2 nedelje ces tesko dobiti i sa metanom ili bilo kojim drugim aas.
to mora da je greska

oces oces, pa anapolon....
Ma salim se naravno.
Uvek tako treba racunati, da od prve kreatin kure dobijas najvise, pa posle sve manje i manje, ako iskljucivo koristis samo kreatin.
Od toga najverovatno izgubices 20-30% dobijanog masa, ako nastavis sa treningom i sa dobrom ishranom. Ako neces trenirat, neces hraniti pravilno...dzabe sve...

dusko nabacio si 5-7kg za 2 nedelje sa kreatinom?

da , napisao sam to vec negde ali sam zaboravio sad kako je to tacno bilo.
Inace uzeo sam sumeci biotech 

stevo...
prvo pitanje je da li ce neko dobiti 2-3kg sa kreatinom.
drugo sve zavisi ko ce koliko izgubiti...
trece zavisi i od ishrane.
ja nikad nisam dobijao nesto dosta kila od kreatina.
i to sto sam dobio malo sam i izgubio

pa vule ja koliko se razumem u matematiku 98-92 = 6

...napisao je da je nabacio 6 kg-a , sada da li je to voda , po svemu sudeci jeste , ali ako je lepo krkao ne mora da znaci... ali ako jeste jednim delom od 2-3 kg-a voda , onda ce istu ibaciti vremenom...bar u pauzi izmedju ponovnog uzimanja kreatina...

dusko nabacio si 5-7kg za 2 nedelje sa kreatinom?

ako se budes pravilno hranio i trenirao neces!!!

Ama ljudi, hoce li neko da odgovori makar okvirno na moje pitanje?? Ne trazim ja da mi neko kaze koliko cu vode da izbacim u mililitrima, nego samo otprilike. Ja mogu da potvrdim da u prve dve nedelje moze da se dobije 4 kg od kreatina....za 5 do 7 kg ne znam, ali za 4 mogu da tvrdim, s tim sto je bar 90% toga verovatno voda koju on veze. Mozda se to desi cak i u prvoj nedelji u fazi punjenja. Nisam se bas merio posle nedelju dana, ali sam odmah primetio da su mi farmerice tesnije. Hocu da mi neko kaze da li cu na kraju da izgubim 4 kg kao sto sam ih i dobio, za par nedelja ili necu bas toliko. Jel sad pitanje bolje formulisano?

moze ali samo prvi put, barem je takav slucaj sa mnom

da dobijes 5-7kg za 2 nedelje sa kreatinom...to mora da si procitao u mikijevom zabavniku
5-7kg  za 2 nedelje ces tesko dobiti i sa metanom ili bilo kojim drugim aas.
to mora da je greska

Covek verovatno krece od pretpostavke da ce i posle prestanka uzimanja kreatina nastaviti da trenira i jede kao sto je to bio slucaj i kada je isti uzimao! 
Inace ja sam negde procitao da se u prve dve nedelje konzumiranja kreatina mozedobiti 5-7kg telesne tezine, e sad koliko tu ima istine pojma nemam. Isto tako znam ljude koji su uzimali kreatin, a nisu imali zeljene efekte jer su mislili da ce suplement sve sam da odradi.

pa sve ti zavisi kako ces posle toga da jedes i da treniras

stevo...
prvo pitanje je da li ce neko dobiti 2-3kg sa kreatinom.
drugo sve zavisi ko ce koliko izgubiti...
trece zavisi i od ishrane.
ja nikad nisam dobijao nesto dosta kila od kreatina.
i to sto sam dobio malo sam i izgubio