TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398432 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 23, 2024, 09:22:48 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 3 [4] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Izbacivanje vode posle kreatina  (Pročitano 12328 puta)
CTEBAH
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 736


« Odgovor #2 poslato: Novembar 13, 2006, 12:06:41 pre podne »

pa nikada nisam uzimao kreatin ali znam da se pije sa proteinom, jer pospesuje unos proteina i tako dalje i tako blize... 
pa izgubices oko 2-3 kg...sto i nije lose...mislim uzimaces ti opet kreatin i opet ces jesti kvalitetno i obilato ali potrudi se da kupis proteine kako ne bi ugradjivao vodu u miseice nego proteine , samim tim ces posle kure smanjiti gubitak nabacenih kg-a...
Sačuvana
"...oci sklopljene, tisina i molitva pred boj, slike majke ljubi cedo ja pridruzicu se njoj, na nebu ako treba jer tamo pripadamo, mi smo nebeski narod ali na zemlji za cuda znamo...nema pomisli o milosti slusam krike dusmana..."

Klikni ovde
hunter
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 58

« Odgovor #1 poslato: Novembar 12, 2006, 07:08:12 posle podne »

Ako sam visok 180 cm, i pre uzimanja kreatina bio tezak 92 kg, sa vrlo malo sala, a sada posle dva meseca  imam 98 kg i zelim da prestanem sa kreatinom i ako sam u tom periodu imao...da kazem solidnu ishranu i uzimao glutamin uz sve to, koliko cu po vasem misljenju da izbacim vode iz organizma posle prestanka suplementacije kreatinom? Hvala  :)
Sačuvana
Stranice: 1 2 3 [4] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.171 sekundi sa 17 upita.