TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 357368 Teme od strane 24556 Članovi Poslednji član: nickmladenovic

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 10, 2019, 03:09:47 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Amino 4 Hour ™  (Pročitano 2957 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11628


« Odgovor #11 poslato: April 16, 2014, 01:02:35 posle podne »

A da li koristiš još nešto od suplemenata?
Sačuvana
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #10 poslato: April 16, 2014, 12:44:09 posle podne »

Barem je sa AK/BCAA maltene nemoguće preterati, tako da je bezbednije kod njih povećavati doze, a ne, na primer, kod NO reaktora. Imam slučaj poznanika iz teretane koji iz nedelje u nedelju uzima sve veće doze jednog NO reaktora, pa je već dogurao na 2 i po dozera, a zato BCAA u kapsulama standardno drži na proizvoĂ°ačkih 2 kapsule pre treninga.  :-\
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11302


Never give up!

« Odgovor #9 poslato: April 16, 2014, 09:17:07 pre podne »

imam uglavnom dobru ishranu...pa neka kaze neko koliko da pijem pre koliko posle treninga,kako je najbolje..?

Što više to bolje pogotovu u periodima pre i posle treninga kada je to najvažnije.Ali opet napominjem da je ishrana na prvome mestu a ovo sekundarno.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #8 poslato: April 15, 2014, 03:09:51 posle podne »

dupliraj dozu, a možeš eventualno dodatnu dozu dodati i pre spavanja i ujutru nakon buĂ°enja.  

Opet kažem, ne znamo ništa više o tebi, tako da je teško dati savet na osnovu tako malo informacija
Sačuvana
wladaboss
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 51


« Odgovor #7 poslato: April 15, 2014, 03:05:31 posle podne »

imam uglavnom dobru ishranu...pa neka kaze neko koliko da pijem pre koliko posle treninga,kako je najbolje..?
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #6 poslato: April 15, 2014, 02:39:42 posle podne »

gore pomenuta pitanja nisu beznačajna :) 

što se suplementacije tiče, amino su uvek dobrodošle, mada bih ja možda pre ubacila neki protein... zavisi, kako se hraniš... 
mala je doza koju uzimaš, po mom mišljenju, pogotovo ako je to jedino što imaš od suplemenata
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11628


« Odgovor #5 poslato: April 15, 2014, 01:39:49 posle podne »

Odlične su te amino kiseline. Ali ono što si napisao da ti je cilj definicija,to se ne postiže baš suplementacijom nego ishranom. Kakva ti je ishrana?
« Poslednja izmena: April 15, 2014, 06:08:15 posle podne od strane Miletić Dušan » Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11302


Never give up!

« Odgovor #4 poslato: April 15, 2014, 09:36:16 pre podne »

dobre su i korisne samo ako se uyimaju u full dozama inače je bacanje para.Full doze su veće nego što si ti napisao i bojim se da ćeš na duže staze biti razočaran.taj tip suplementacije mora da se količinski uzima više jer je doza u jednoj tableti slaba i to je glavni razlog.

Ono što je najvažnije je činjenica da ovaj i njemu slučni suplementi nikako ne mogu biti osnova niti glavnica već samo kao šlag na tortu dobroj ishrani i osnovnoj suplemntaciji tipa whey,vitaminima,mineralima,bcaa... pa tek n kraju ako ostane novca ide ovo.
Sačuvana
wladaboss
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 51


« Odgovor #3 poslato: April 14, 2014, 07:05:24 posle podne »

ja sam mislio da ih uzimam 3 pre treninga 3 posle e sad me zanima da li je to ok...pa ciljevi su mi josh malo masa i posle toga da radim definiciju...pijem kreatin..inace to su ove amino kiseline
http://www.pansport.rs/Aminokiseline/Aminokiseline-u-tabletama/SI041-Amino-4-Hour-%E2%84%A2.html
« Poslednja izmena: April 14, 2014, 07:11:16 posle podne od strane wladaboss » Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #2 poslato: April 14, 2014, 06:51:21 posle podne »

Zdravo!

s obzirom da su amino kiseline koje se postepeno apsorbuju, nije loše uzimati ih pre treninga, izmeĂ°u obroka i pre spavanja.

Ali je mnogo bitnija informacija, šta su ti ciljevi, da li imaš nešto još od suplementacije?

Sačuvana
wladaboss
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 51


« Odgovor #1 poslato: April 14, 2014, 06:06:11 posle podne »

danas sam uzeo ove amino kiseline pa me zanima kako i koliko je najbolje da ih pijem..ps: imam 95kg..?
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 1.988 sekundi sa 19 upita.