Zoltan Kozma

Obozavam ovu vezbu,radim ga jos od svog prvog treninga za biceps ali ga ja radim sa bucicama.Extra vezba za biceps,pumpa nevidena!!!

Ovakve dvije serije za obicne smrtnike i gotov trening za biceps

https://www.instagram.com/p/CGDB_p7J0Wl/?igshid=i63tgcpvozge

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

URSA I KLANČIR: TRENING LEĐA!
https://www.youtube.com/watch?v=UTzsOqp4hWI

O tome bas pisem, bas covjek koji je tako nisko na zemlji, da pomisliš da ima 1,60 cm i 70kg.. A ne sve suprotno od toga...
.. Skroman, tih i prije svega covjek. Dijelim isto misljenje, zato i jeste to sto jeste. Dzaba sve titule mada nemas ono najvaznije u sebi - ljudskost.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Naravno, daleko od toga, Pero je ispred svih njih, to nisam ni osporavao. I njega sam sreo vise puta, ali najjaci utisak na mene je ostavio 2014 godine na Arnold Classic Europe u Spaniji, gde sam imao tako reci malo vise vremena popricati sa njim. Toliko jednostavan covek koji stoji sa obe noge cvrsto na zemlji!!!

Da, sve to stoji. Ali opet je daleko iz Petra. Nema tu sta da se pise. Svakako mlad je i vrijeme je pred njim.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Evo rezultata sa proslogodisnjeg Jagodina Opena i pogledaj snimak pri kraju kada proglasavaju apsolutnog pobednika. I ja ih znam dosta,i prijatelji smo jer sam se 11 godina takmicio u bodi bildingu a Maksim je jedno vreme i bio u nasem timu.
https://www.youtube.com/watch?v=7Oyu5IknSA8
I par nedelja posle ovog u Budimpesti je postao Pro kada je na Fitparadi dogadaj koji se odrzava svake godine u oktobru pobedio u svojoj kategoriji i u apsolutnoj i time osvojio Pro Card.Organizator ove manifestacije je Ildiko Buranits,znam jer sam par puta nastupao na strongman takmicenju koji je organizovan u sklopu ove manifestacije i 2011 nakon osvajanja prve titule svetskog prvaka sam pozvan kao VIP gost na ovu manifestaciju gde sam imao tu cast da predajem medalje i u strongmanu i u bodi bildingu.

Maksim ne učestvuje u Jagodini zadnjih nekoliko godina. Ovo sto je bilo je trenutno najbolje sto se moglo. Pratim dosta njih pa znam, sa mnogima se i druzim. Ima tu mozda par njih jos, ali nista posebno. Dok u pwl je to malo drugacije.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Ma ne,ove godine kao i sva ostala takmicenja zbog korone je puno slabija od bilo koje godine i to ne samo u bodi bildingu nego svugde.....powerlifting,strongman....pogledaj samo prosle godine je apsolutni bio Maksim Trzin decko koji je kasnije uzeo i pro card...

Petar Klancir je definitivno najbolji bb na ovim prostorima, odskace za glavu od svih. Gledajući sad kod nas Jagodina Open kao najjace bb takmičenje, mogu samo reci da je to sve jako daleko od profi sceni u bilo kojoj kategoriji.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Evo jos jedne jako dobre varijante jedne dobro poznate vezbe hack masina,ali ovaj je namesten tako da kreces iz polucucnja a ne od gore...
https://www.instagram.com/p/CFmeLTBJg2S/?igshid=1npuvd0a1nbyb&fbclid=IwAR3eDzwUngovxPw-ZP9GWiDA4E0sWbm832HDJpDmTaDCAy7BVAUcZB-Z1ik

Odlična improvizacija 

Ovo sam nedavno probao i da znas da ni malo nije losa stvar.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Da bi u svakoj teretani vezbao najbolje moras imati dobar smisao za improvizaciju
https://www.instagram.com/p/CFe0HBIJ4J4/?igshid=bm2e5he12szw&fbclid=IwAR1ES502iYnr9dqFZg3VrKZwZDGKERN7V6nfQPdI8AoVgEaHrn2UDY7LryY

Nova igracka u teretani
https://www.instagram.com/p/CFRXsynpOHv/?igshid=b0s4mn8005uw&fbclid=IwAR3tF-ng7aMUCU_Zf5hfx-lxA3UjLNU1IY95rFesbA6d1CHsZmhF5RU3Wqw