TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395901 Teme od strane 25010 Članovi Poslednji član: dejanpetrovic99

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 29, 2024, 07:06:42 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: sagorevac  (Pročitano 11483 puta)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #8 poslato: Maj 26, 2014, 04:34:57 posle podne »

popij L-karnitin pre treninga, tj. pre kompletnog treninga, i to slobodno 2, čak i 3 kapsule.   1000-1500 mg je neka minimalna doza.

Whey ti je dovoljno da uzimaš ujutru i posle treninga. Uveče sam pre za neki mladi sir ili ella sir, ili neku laganu večericu proteinsku, u tom slučaju ti nije obavezan večernji protein.
Sačuvana
mrstefan
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 21

« Odgovor #7 poslato: Maj 26, 2014, 04:29:12 posle podne »

ishrana je sredjena visok sam oko 190 trenutno imam 100kg a kada sam krenuo da treniram imao sam 113...Od supelementacije koristim samo whey protein od skora do sada nisam nista koristio,treniram 4 puta nedeljno,s tim sto uvek posle treninga sa opterecenjem odradim i kardio min 30 min dal je trcanje ili voznja bicikle sve zavisi...Zato pitam da li da ovaj sagorevac popijem pre treninga ili da ga popijem kada zavrsim trenin sa opterecenjem.Whey pijem kad ustanem,posle treninga i pre spavanja.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #6 poslato: Maj 26, 2014, 04:15:19 posle podne »

čekaj... 

najpre L-karnitin najviše ima smisla piti pre aerobnog treninga, sa kojim oskudevaš... to na prvom mestu,

a pre svega - reci nam nešto više o sebi, koliko si pažnje posvetio ishrani, treningu, koliko si visok/težak, da li još nešto planiraš da koristiš od suplementacije i da li si koristio do sada?
Sačuvana
mrstefan
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 21

« Odgovor #5 poslato: Maj 25, 2014, 07:11:20 posle podne »

Ne.Prvi put krecem da pijem sagorevac od sutra pa zato i pitam za savet
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 16822


« Odgovor #4 poslato: Maj 25, 2014, 07:06:09 posle podne »

Ti na prazan stomak treniraš sa samo sagorevačem u sebi?
Sačuvana
mrstefan
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 21

« Odgovor #3 poslato: Maj 25, 2014, 06:42:37 posle podne »

tegove pa kardio ponekad samo kardio sve zavisi od vremena
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #2 poslato: Maj 25, 2014, 06:39:56 posle podne »

To je L karnitin, mogu se slobodno uzimati i veće doze. Na prazan stomak radiš kardio ili tegove?
Sačuvana
mrstefan
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 21

« Odgovor #1 poslato: Maj 25, 2014, 06:26:34 posle podne »

Pozdrav svima kupio sam ovaj sagorevac http://www.pansport.rs/Sagoreva%C4%8Di-masti/L-karnitin/SN147-Carni-X-500mg.html ...Interesuje me da li se moze uzeti uz whey ili  piti na prazan stomak ujutru pre treninga,i da li mogu posle odrednjenog vremena da povecam dozu na 2 tablete posto pise da se pije 1 tableta 20-30 min pre treinga.Hvala unapred
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.36 sekundi sa 17 upita.