A stiskanje pesnice?
Pregib sake kao pri biceps pozi?

Boli pri pregibu u laktu. Ne boli prilikom pregiba kao u bekhendu, samo ka telu. I kad nesto jace treba da zavrnem i odvrnem takodje boli. :-)

Da li boli pri pregibu ruke u laktu?

Da li boli pri opružanju šake kao bekend udarac u tenisu?
Da li boli pri pokretima zavrtanja / odvrtanja?

Pri kojim pokretima ruke boli?

pri pregibu u laktu ka telu. lekar mi je rekao da je to spoljna glava misica bicepsa istegljena. tacnije ligament koji pripaja misic za kost. ali je rekao da nije mehanicar da me servisira dok ja treniram nego da prestanem sa treninzima. ja odmaram vec duze vreme oko 2 meseca, medjutim to me i dalje ne prolazi. pa nzm koliko bih trebao da pauziram? a i hteo bih sto pre da se oporavim.

Lokalno led 3x na dan po 5min, posle leda lioton gel ili hepatrombin gel... prekid optdrećenja ruke nekoliko dana...

U kom delu lakta tacno blli?
Mozeš okaciti sliku sa obeleženim mestom bola. ..

Pri kojim pokretima tacno boli?
Pri kom pokretu je nastala povreda?

Isteglio sam pripoj bicepsa sa kostima, osecam konstantan bol u predelu lakta pogotovu pri savijanju i nekom opterecenju. Bio sam kod lekara, maltene je odbio da me pregleda, rekao mi da ne treniram i odmaram kuci. Interesuje me samo da li ce oporavak ubrzati neki od suplemenata ( Animal Flex ili Elasti Joint)? Hvala unapred na odgovoru.