|
|
|
Vule~
|
 |
« Odgovor #15 poslato: Jun 04, 2014, 06:06:56 posle podne » |
|
Lepo kupis ako imas para pijes smarace te u prvi mah kasnije ce odustati  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
letsdoit
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 24
|
|
« Odgovor #14 poslato: Jun 04, 2014, 05:38:01 posle podne » |
|
Pokusacu nesto, hvala vam u svakom slucaju  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #13 poslato: Jun 04, 2014, 09:47:39 pre podne » |
|
uvek mi je krivo kada čujem da su roditelji toliko puni predrasuda... ali šta da se radi, edukacija, razbijanje predrasuda i ako žele da se raspitaju to mogu da učine kod nas |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
letsdoit
Član početnik
Van mreže
Poruke: 24
|
|
« Odgovor #12 poslato: Jun 04, 2014, 09:40:52 pre podne » |
|
To mi se nikako ne isplati a da kupim celu kanticu ipak ne bi hteo da lazem roditelje a i nemam gde da sakrijem tolku kantu |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #11 poslato: Jun 04, 2014, 09:27:33 pre podne » |
|
whey je ipak najbolje rešenje, bilo bi dobro da ga popiješ barem posle treninga.... imaš i u kesicama whey za jednu upotrebu...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
letsdoit
Član početnik
Van mreže
Poruke: 24
|
|
« Odgovor #10 poslato: Jun 03, 2014, 07:47:19 posle podne » |
|
pa pokusavam sto manje kalorija da unesem a da pritom ne izgubim misicnu masu, znaci jedno malo od 250ml je dovoljno za posle treninga i to je to. naravno i jaki obrok |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #9 poslato: Jun 03, 2014, 06:43:26 posle podne » |
|
a koliko cokoladnog da popijem? trenutno sam na dijeti tj pokusavam malo da istaknem definiciju, ono jedno najmanje moja kravica je dovoljno ili ?
ako si na dijeti i ako si u okviru kalorijskog unosa, mislim da ti neće smetati to nešto malo šećera posle treninga.... ok je, samo budi umeren. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
nele92
Član početnik
Van mreže
Poruke: 42
|
|
« Odgovor #8 poslato: Jun 03, 2014, 06:31:08 posle podne » |
|
batali cokoladno..nakon treninga cvrst obrok i to je to
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
letsdoit
Član početnik
Van mreže
Poruke: 24
|
|
« Odgovor #7 poslato: Jun 03, 2014, 04:50:34 posle podne » |
|
a koliko cokoladnog da popijem? trenutno sam na dijeti tj pokusavam malo da istaknem definiciju, ono jedno najmanje moja kravica je dovoljno ili ? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #6 poslato: Jun 03, 2014, 03:52:27 posle podne » |
|
ništa, batali onda šejkove i samo klopaj proteinsku hranu - jaja, sir, meso, ribu.... na taj način ćeš uneti dovoljno proteina, a posle treninga popij čokoladno mleko i to je to.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
letsdoit
Član početnik
Van mreže
Poruke: 24
|
|
« Odgovor #5 poslato: Jun 03, 2014, 01:22:26 posle podne » |
|
Pokusavam ali oni misle da cu da popijem jednu mericu whey-a i da dobijem infrakt i da cu bez bubrega da ostanem i ne daju da ih ubedim u suprotno.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
djoleeeee
Zainteresovan član
Van mreže
Poruke: 313
Trazi nacin a ne izgovor!
|
|
« Odgovor #4 poslato: Jun 03, 2014, 12:49:09 posle podne » |
|
Pitanje ti je tipa: Kako da napravim kajganu bez jaja Ako vec ne mozes da ubedis roditelje (znam kako ti je ) onda nemoj ni pokusavati da pravis proteinski sejk bez proteina Skoncentrisi se na ishranu i vrsi psihicku torturu na roditelje pa mozda nekada popuste )) Srecno... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
letsdoit
Član početnik
Van mreže
Poruke: 24
|
|
« Odgovor #3 poslato: Jun 03, 2014, 08:06:49 pre podne » |
|
Citao sam negde na forumu da je sranje to i cista prevara, jel probao neko taj belanac u prahu?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Nikola Najdanovic
|
|
« Odgovor #2 poslato: Jun 02, 2014, 09:47:35 posle podne » |
|
Belanac u prahu od takova. Mislim da je kilo 2400din a 81% je protein. Moraces da mu dodas nesto za ukus.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12162
Autor