Pedjoni izvini ako te previse smaram.Za koliko se mogu videti dobri rezultati od BCAA amino kiselina i Hot Blood?Ukljucujuci pravilnu ishranu i dobar trening.Koristim BCAA 3D

Osim amino kiselina/proteina za oporavak, mislim da nema potrebe još uvek da posežeš za nekim drugim suplementima.

"Za koliko će se videti rezultati" - znam da je ovo jedno od najčešćih i najintrigantnijih pitanja, ali imajući u vidu da na uspeh utiče ceo sklop ishrane, treninga i suplementacije nemoguće je dati odgovor na to pitanje.  Hot Blood i ima brzi, gotovo "momentalni " efekat koji ćeš ubrzo osetiti, ali BCAA i amino ne....

Eh, kao i uvek, o suplementima se govori i pita, a zaboravlja se osnova svega - kvalitetna i raznovrsna ishrana!

Taurin...hm, da on spada u kategoriju celijskih voluminizatora, da, potpomaze "ulazak vode" u miscne celije, da, daje i blazu pumpu, ali nista spektakularno...uglavnom ima efekta na mentalni fokus u toku treninga...sam za sebe...nije los kao dodatak ishrani jer potpomaze bolji rad bubrega, jetre, srca, potpomaze varenje i sprecava stvaranje kamenaca u zuci, stabilizuje raspolozenje, poboljsava koncentraciju...idealan kombo je taurin, kreatin, glutamin...u toj varijanti se nalazi u mnogim NO-reaktorima...inace, neke aminokiseline poput arginina sprecavaju resporpciju taurina tako da treba biti obazriv...

Doza od 2 gr taurina pre treninga i 2 gr posle treninga ima solidan "efekat"...

Ja Bcaa sam dva puta u zivotu samo kupio, pa sam ziv i napredujem (nadam se da kapiras poentu mojeg izlaganja ) a Hot Blood mozda sam poneku kesicu probao, celo pakovanje reaktora nisam nikad ni uzeo Greota bi me bilo dati za Bcaa tolko love, kada me toliko pilica i kokoski ceka tamo negde

Pedjoni izvini ako te previse smaram.Za koliko se mogu videti dobri rezultati od BCAA amino kiselina i Hot Blood?Ukljucujuci pravilnu ishranu i dobar trening.Koristim BCAA 3D

Pedjoni hvala ti puno.Nastavicu da uzimam BCAA I Hot Blood.Ne treba mi taurin

Ne ocekuj nebesko carstvo od suplementa koji kosta 900 din Taurin se uzima u toku celog dana radi poboljsanja opsteg stanja organizma, od njega ne ocekuj BOOST i priliv snage, jer je to nemoguce..Na lestvici neophodnih suplementa je na 10tom mestu ,imas mnogo prece stvari da uzmes..a pogotovu ga ne poredi sa kreatinom, jer ne rade iste reakcije u telu. I da, nijedan suplement nije stetan(jedino moze biti u slucaju da sa necim preteras, bas kao i u zivotu) ako se drzis upotrebe kako dolikuje, no sikiriki..samo gazi

Video sam na sajtu Taurin od Scitech Nutrition.Kosta 880 dinara i pise da je slican kreatinu jer vezuje vodu u misic.Pa da li je to tacno,i da li je Taurin bezopasan?

Kao zasladjivace koristim dekstrozu i fruktozu.Secer obican nisam takao vec 4 godine.Mama mi pravi picu sa kecapom,biljnim sirom,razanim brasnom,piletinom i raznim povrcem,maslinama,kiselim krastavcicima.Posto imam astmu sve mora da mi bude zdravo u ishrani.Koristim i neke prirodne lekove koje mi je dala neka Ruskinja ovde u Beogradu.Ona me i leci od astme.Tako da 4 godine nisam nista takao nezdravo

Imam 16 godina.Kombinujem Street Workout i Bodibilding,ali vise preferiram zgibove,sklekove i to.Za dorucak riza ili neki musli sa sojinim mlekom.Za rucak mamina kuhinja (Supa,neka corba,meso(svaki dan je drugacije)).Izmedju dorucka i rucka ubacujem neko voce ili zitarice.Za veceru svaki dan razlicito(Palenta,Griz ili nesto drugo).Jedem razani hleb ili neki drugi.Pre treninga popijem BCAA I Hot Blood.Na sredini treninga popijem jos jednu kapsulu BCAA i posle treninga BCAA.Ne pijem gazirane sokove,vec pivski kvasac ili sok od visnje koji moji roditelji kuvaju rucno.

Koliko imaš godina? Kako se hraniš, kako treniraš?

Belance i surutku u prahu si koristio?  Nije ti to najsjajnije rešenje... ni za stomak, a ni po sastavu... 

Pa cilj mi je misicna masa.Do sada dok sam trenirao pravio sam svoje mikseve (Belance u prahu,surutka,dekstroza).Pre par dana poceo sam da koritim i BCAA zajedno sa Hot Blood-om.BCAA je moj brat koristio par puta prosle godine i ostavio ga.Medjutim ja ga nasao i vidim nije mu istekao rok pa ga ja sada koristim

Ćao!

za početak, baci pogled na tekst koji sam pisala o taurinu

http://www.pansport.rs/tekstoteka/dodaci-ishrani-suplementacija/taurin.html

koji su ti ciljevi, koristiš li još nešto od suplementacije?

Evo ovde imas - http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=168341.0

Pozdrav Da li je istina da Taurin deluje kao kreatin?