Kazi mi samo jel je samo kompleks vitamina ili i vitamina i minerala

Procackaj na guglu

Pedjoni gde si naso taj scitecov

Ja sam prezadovoljan i Energizerom i njega koristim u poslednjih godinu dana, još uvek ne razmišljam da ga menjam za neki drugi

Dobar je scitec-ov multivit, ima i kvalitetnije doze od energizera, ja ga korstim vec neko vreme potpuno sam zadovoljan.

Isto me brine. Poslednjih meseci uzimam Daily formulu a ovo Natrolovo cudo je tipa 7x jace, sto neko rece ima i do 7 puta jace doze. Nisam vise tako mlad pa me to brine, 36 godina a treniram max 4 puta nedeljno, nekada samo 2 puta u zavisnosti od obaveza, posao, zena, deca... Sigurno mi je metabolizam znatno usporeniji od nekoga ko ima 20 god. Imam oko 100kg.

A jel ne moze da skodi npr kod ovog multiple energizera vidimo da neke minarale i vitamine ima i do 700% vise u odnosu na preporuceni dnevni unos, pa jel ne skodi ako je koncentracija toliko velika? I jel se preporucuje dodatak vitamina i minerala ako u svakodnenvoj ishrani ima dosta povrca i voca?

Vidi uglavnom se radi o vitaminima rastvorljivim u vodi...vitamin C i vitamini B-grupe koje ces bez problema izbaciti urinom...bez brige, "Natrol" je renomirana firma koja brine o vrhunskom kvalitetu i bezbednosti svojih proizvoda...toksicni efekti su nemoguci ako se pridrzavas uputstava proizvodjaca...dakle, 1 tableta na dan uz obrok...

Inace, prosecne potrebe za vitaminima i mineralima "obicnog" smrtnika i nekoga ko je izlozen maksimalnim naporima u cilju izgradnje sopstvenog tela nisu ista...i hrana cesto nije dovoljna...zemljiste je osiromaseno bitnim mineralima, sto se odrazava i na "prinose",postupci "produzavanja" roka trajanja namirnica za sobom vuku i "devitaminizaciju i demineralizaciju" hrane...tu su i pesticidi, konzervansi, aditivi...zagadjenje svih vrsta i oblika...sve to povecava potrebe za vitaminima i mineralima...

Sa "energizerom" si 100% siguran!

Potrebno ti je dosta vitamina i minerala. Pogotovo ako ozbiljno treniraš , tvoj organizam troši još više, samim tim mu je i potrebno više nutrijenata.

U ovaj dual tabs kosta kao whey

Jeste ali, široko gledano, možda donosi i više koristi od wheya.

Neće ti škoditi, sve ono što ti telo ne usvoji izbacićeš. Po meni je ok uzimati multi i pored voća i povrća, pogotovo kada je krenulo ovo hladnije vreme radi prevencije. Naravno, multi kao i sva ostala suplementacija uvek posle sreĂ°ene ishrane

A jel ne moze da skodi npr kod ovog multiple energizera vidimo da neke minarale i vitamine ima i do 700% vise u odnosu na preporuceni dnevni unos, pa jel ne skodi ako je koncentracija toliko velika? I jel se preporucuje dodatak vitamina i minerala ako u svakodnenvoj ishrani ima dosta povrca i voca?

U ovaj dual tabs kosta kao whey

Mozes da nam preporucis neke da ne bi uzimali te sto se ne iskoriste, i iz pansporta i ovako po apotekama koji su najbolji...

Po meni trenutno najbolje u ponudi...postepeno oslobaĂ°anje, dakle, vitamini i minerali ostaju duže u vašem telu...tako da je komfor uzimanja "smanjen" na jednom dnevno...http://www.pansport.rs/Vitaminsko-mineralni-kompleksi/Za-rekreativce-i-aktivne-ljude/TL1207-DualTabs.html

Ali zbog svog po meni jedinstvenog sastava...topla preporuka...http://www.pansport.rs/Vitaminsko-mineralni-kompleksi/Za-rekreativce-i-aktivne-ljude/NI325-My-Favorite-Multiple%C2%AE-Energizer.html

Tu je i tzv. "ženski" vitaminsko-mineralni kompleks( bar ga ja tako deklarišem)..."slabije doze"...sastav namenjen osobama koje nisu izložene tako intenzivnim naporima( prosečne potrebe)...http://www.pansport.rs/Vitaminsko-mineralni-kompleksi/Za-rekreativce-i-aktivne-ljude/UN019-Daily-Formula.html

Ok SrĂ°ane, drago mi je da si me poslušao, mislim da ćeš biti zadovoljan...imaš u njemu i ekstrakata zelenog čaja, ginkga, eleutero ekstrakt, esktrakt spanaća...odličan kombo vitamina i minerala...oni kojima sam ga preporučio imaju pozitivne utiske...i sam ga redovno koristim...ali opet kažem, probaj i videćeš...jedan "tako benigan" suplement koji nema zvučno ime, niti "ekspozivne" efekte ti može dosta pomoći...

Osnovno pravilo rangiranja važnosti suplemenata je od mikro ( vitamini i minerali) ka makro nivou( proteini, kreatin, gejneri, bcaa...)...dakle, uvek krećemo od osnove...da bi makronutrijensi( proteini, masti, hidrati) na pravilan način bili iskorišćeni, tj. da bi se enzimske reakcije njihove utilizacije( iskorišćenja) nesmetano odvijale...potrebni su nam baš vitamini i minerali...

Kada ranigiram suplemente po važnosti (kažem osnova), "must have" suplementacija su optimizatori svih bitnih procesa u bašem telu( vitamini i minerali), zatim , proteinski suplementi( kao izvori brzo dostupnih amino kiselina, koje su osnovne gradivne jedinice svih proteina u našem telu, pa tako i mišićnih kontraktilnih proteina), potom omega-3 masne kiseline( jer ulaze u sastav svih ćelija našeg organizma, ublažavaju procese upale i zapaljenja, direktno utiču na obnovu tkiva oštećenih treningom)...pa tek onda ide sve ostalo...

Naravno, ništa ne može zameniti kvalitetenu, raznovrsnu i izbalansiranu ishranu...ali svakodnevni fizički i umni napori savremenog čoveka, "neredovna" ishrana, često siromašna pravim sastojcima je glavna indikacija za suplementaciju...a tu su i pojačani napori kod profesionalnih sportista, kojima "osnovna ishrana" može biti nedovoljna kao izvor svih neophodnih, mikro, tj. makro nutrijenata...dakle, tada su suplementi neophodni...

I da...jedno bez drugog ne ide...ishrana i suplementacija su osnovne karike koje će omogućiti maksimum sportskog učinka...

Inače, uvek uzimajte suplemente provernih proizvoĂ°ača koji garantuju kvalitet...jer, ipak, i kada je hrana u pitanju, kao i suplementi, ne želite da sve i svašta bude u vašem telu?!

Za sebe uvek samo najbolje...zato je i tu uvek vaš "Pansport"...

Meni je Slaviša preporičio My Favourite Multiple Energizer (Natrol INC) 60 komada 1290 dinara...