TOPROLL

 Najpopularniji potez u sportskom obaranju ruke, neki će se setiti Stalloneovog filma ,,Over the top,, u kojem je stekao svoju popularnost.
U toprollu je glavna borba zglob na zglob, dok u kuki i pressu zglob se mora saviti tako da se uhvati nisko prema zglobu, u toprollu se ruka mora uhvatiti visoko prema prstima. Ovo je vrlo teška tehnika za naučiti i zahteva sate i sate treninga ali isto i izvanredno snažan zglob.
 Smatra se odličnom taktikom protiv snažnijeg protivnika jer ako uspete da napravite toproll nećete pobediti zato što ste snažniji nego radi zakona poluge.
 Prva stvar kod uspešnog toprolla je maksimalan backpressure ali kroz celi meč morate vući protivnikovu ruku prema sebi, istovremeno ne zaboravljajući i na sidepressure jer vam protivnik lako može pokvariti nastojanje toplrolla ako vas iznenadi sa jakim sidepresureom, ako to dvoje uspete, možete početi sa toprollom, prvo počinjete da pravite velik pritisak na protivnikove prste, pritiskajući ih, terajući njegovu šaku da se otvori, tada krećete visoko prema njegovoj šaci, prst po prst, što vise je prekrijete to bolju polugu možete da napravite. Osnova toprolla je da prekrijete svojom šakom protivnikov palac i kada to napravite možete početi sa savijanjem zgloba i obaranjem.
 Po meni, najbolji toproller je Taras Ivakin iz Ukrajine.

 https://www.youtube.com/watch?v=7z6My95ZuBU&feature=youtu.be

 TEHNIKE

Tri su osnovne tehnike sportskog obaranja ruke: Hook, Toproll i Shoulder roll (Press).

   HOOK (kuka)

 Ovo je najčešće korisćena tehnika u armwrestlingu i lako ju je naučiti. Najbolja stvar kod kuke je kontrola koju imate nad protivnikovom šakom, koju totalno izbacite iz borbe. Ovaj potez vam daje i bolju mogućnost poluge kad privučete protivnikovu ruku sebi i kod samog obaranja ruke. To znači da neutralizirajući njegovu šaku i zglob nastavljate borbu ruka na ruku. Da bi bili uspešni u kuki morate biti ili iste snage kao protivnik ili snažniji, tu će uz podlakticu veliku ulogu odigrati i vas biceps, triceps i rame. Ako mislite da niste snažniji nije dobar izbor ali ako jeste tada protivnika stvarno možete razbit sa kukom.
 Kuka zahteva ili znatnu snagu ruke, zgloba i veliku brzinu. Morate biti u stanju da okrenute svoj zglob i zglob svog protivnika i uz to ga snažno privučete sebi.
 Jednom kad ga uhvatite u kuku važno je da tu poziciju čvrsto držite. Postoje dve vrste kuke, prva kada uhvatite protivnika niže na zglobu i kada ga uhvatite vise prema prstima. Prva vrsta se preporučuje ako neko ima snažan toproll (to ste doživeli mnogo puta kad vam neko savije zglob tako da vam je dlan okrenut prema stolu), uhvatite ga niže prema zglobu i sprečite to odvlačeći ga u kuku, što oni nikako ne vole.TakoĂ°e kuka je odlična protiv ljudi koji imaju duge podlaktice, ako ih uhvatite u kuku na veliko im smanjite mogućnost poluge za koju su inače sposobni.
 Da bi uspešno napravili kuku morate saviti svoj zglob što jače možete, dovesti svoje telo iznad ruke i istovremeno je držati blize telu. Taj kontakt morate zadržati tokom celog meča.
 Kuka je idealna ako vaš protivnik ima ogromnu šaku i stravičan zglob, uz to on verovatno ima i vrlo jake podlaktice, ali ti ljudi obično nisu kompletirani, npr fizički radnici, seoski momci navikli na teški rad itd. Pošto on ima ta tri dela mnogo jača nego neko ko ide u teretanu, trenira borilački sport, powerlifting pa i strongman. Kada ga vi odvučete u kuku, njemu odmah otpadaju dva vazna dela šaka i zglob i ostaje samo na snazi podlaktice (koju ima puno jaču nego vi) ali tada u borbu ulaze biceps, triceps, ramena, latisimusi i grudi na vašoj strani, jer te misiće oni nemaju toliko prilika za razvijanje običnim radom koliko teretana može. Iako je razmera mišićnih grupa sada 5:1 u vašu korist, podlaktice su u sportskom obaranju ruke puno vaznije nego ijedan vas atribut, ali sada bi borba trebala biti mnogo izjednačenija. Prvo morate da borbu odvučete u kuku, sigurno nije lako ako nemate dovoljno jak zglob da izdržite njegov napad toprolla.

 https://www.youtube.com/watch?v=62LltHkNEzg&feature=youtu.be

 Hvala Staloneu na filmu OVER THE TOP, jer je taj film uticao dosta na popularnost ovog sporta svuda po svetu, u pozitivnom smislu!
 Što se tiče savijenog zgloba, teško jeste ali je ipak moguće izvlačenje iz te situacije, navešću jedan primer...Postaviti se u block poziciju i povlačiti tako svoj savijen zglob ka sredini stola, gde ćeš dati sve od sebe da tvoja šaka isklizne iz zahvata protivničke šake, na taj način sudija će prekinuti meč i dosudiće vezivanje sa ,,strap,, trakom i pružiće ti novu šansu za borbu. Zapravo, tada će napad protivnika na tvoje prste biti otežan, jer će ga ,,strap,, traka u tome spečavati. U narednim postovima ću sve detaljno opisati, što se tiče tehnike! 

Znači, ako ti protivnik savije zglob, nema izlaska iz situacije? One Staloneove fore iz "Over the Top" mogu da se okače mačku o rep, a?   Tako sam i mislio.

 Sportsko obaranje ruke nije samo sport snage, nego zahteva i mentalnu oštrinu, brzinu, tehniku, izdrzljivost. Najvažniji faktori koji utiču da ce neko biti dobar u sportskom obaranju ruke jesu tehnika i bazična snaga ruke, zatim dužina i veličina podlaktice, masa misića ruke, veličina šake, struktura misića, izdržljivost i fleksibilnost zgloba. Mnogi misle da je dovoljno imati velik biceps, ali to ne znači ništa u ovom sportu. Razvijanje jake sake je prvi i najvažniji korak, bez njih se ne mogu upotrebiti ramena i leĂ°a. Najvažniji elementi su prsti ruke i sama šaka, neznatno iza njih zglob i podlaktica, biceps, ramena, leĂ°a (posebno latisimusi), pa triceps.
 Samo takmičenje je dosta teško pa je strategija jako bitna zbog nemogućnosti kvalitetnog odmora.
Tehnika je jako bitna u sportskom obaranju ruke, ali vaša ruka mora imati mnogo snage da bi mogla izvršiti zahvat odreĂ°ene tehnike, tu
 ne postoje čarobni trikovi. Kod tehnike dve osnovne stvari su Backpressure i Sidepressure.

 BACKPRESSURE - je povlačenje svoje ruke prema telu. Kada privučete svoju ruku blize svome telu tada mozete proizvesti i veći sidepressure (bočni pritisak) na protivnika. U suprotnom ako izgubite bitku backpressura i ruka vam bude odvučena od tela, tada vaš protivnik ima veliku priliku sa sidepressurom da vas dotuče.
Kod backpressura uz podlakticu je jako bitan i biceps, jer uz triceps sluzi kao pomoć pri privlačenju ruke prema telu. Ali ako vam je zglob preslab i protivnik vam ga savije, backpressure vam neće pomoći, tada ste u 99% slučajeva izgubili.

 SIDEPRESSURE - je potencijalna sila koju možete proizvesti guranjem protivnikove ruke prema stolu. Puno veći sidepressure možete proizvesti ako uz ruku upotrebite i svoje telo.
Ovde je jako važan i backpressure, jer što je ruka bliže telu, puno veću silu može proizvesti ruka i telo na protivnika. Ako se desi obrnuto, da vam protivnik odvuče ruku, onda je vaše telo ostavilo na cedilu ruku, da se sama bori. Kod sidepressura je jako teško simulirati vežbu sa tegovima koji bi vam mogli pomoći i jedini je način jako puno vežbanja sa partnerom.

 https://www.youtube.com/watch?v=mTJoS8tAiw8&feature=youtu.be

 KLASE PO TEŽINI I STAROSTI

 A) JUNIORSKA KLASA 16-18 god.:
Dečaci: do 50kg, 55kg, 60kg, 65kg, 70kg, 75kg, 80kg i 80+kg
Devojke:  do 45kg, 50kg, 55kg, 60kg, 65, 70kg i 70+kg

 B) STARIJA JUNIORSKA KLASA 18-21 god.:

 C) SENIORSKA KLASA 21-40 god.:

 LEVA I DESNA RUKA
Muškarci: do 55kg, 60kg, 65kg, 70kg, 75kg, 80kg, 85kg, 90kg, 100kg, 110kg, i 110+kg.
Žene: do 50kg, 55kg, 60kg, 65kg, 70kg, 80kg, i 80+kg.

 D) MASTER TEŽINSKA KLASA 40+ god.:

 LEVA I DESNA RUKA
Muškarci: do 70kg, 80kg,  90kg, 100kg, i 100+ kg.
Žene: do 60kg, 70kg, 80kg, i 80+kg.

 E) GRANDMASTER 50+ god., TEŽINSKA KLASA:

 LEVA I DESNA RUKA
75kg, 90kg, 100kg i 100+kg

* Ako Savez Srbije za obaranje ruke zatraži, takmičar će starost morati dokazati ličnom kartom ili pasošem.
* Ako Savez Srbije za obaranje ruke zatraži, dokaz o pripadnosti muškom ili ženskom polu, mora biti dokazan pred stručnom medicinskom supervizijom lekara iz Saveza Srbije za obaranje ruke.

 MERENJE TEŽINE
a) Svaki takmičar mora pristupiti merenju težine. Ukoliko se takmičar nalazi na granici izmedu dve kategorije, može zatražiti merenje bez odeće kako bi zadovoljio kriterijume za svrstavanje u nižu težinsku kategoriju. Težina odreĂ°ene klase mora se završavati nulom.
b) Sva merenja će se vršiti na vagama koja je odobrio Savez Srbije za obaranje ruke. Može se koristiti više službenih vaga. Merenja neće biti vršena ranije od 24 sata pre početka takmičenja.
c) Osoba zadužena za merenje konačni je autoritet svih procedura merenja težine.
d) Takmičar se može takmičiti u kategoriji svoje vlastite težine ili u jednoj od kategorija iznad.

 POVIŠENE PLATFORME
Povišene platforme se mogu koristiti za niže sudije, kako bi struk uzdigli do visine gornjeg ruba stola. Takmičari mogu korisiti lična pomagala u istu svrhu, ako im to odobri glavni sudija pre početka takmičenja.

 ODEĆA
Na takmičenju je dopušteno odevati samo majice s kratkim ili bez rukava,kao i sportske trenerke(donji deo).

 PROTOKOL
a) Takmičenja za levake i dešnjake biće održana istog dana.
b) Takmičari (ako to ne odobri glavni sudija), ne smeju prići stolu bliže od jednog metra. U protivnom slede kazne.
c) Svaki pojedini takmičar biće kažnjen zbog eventualnog nesportskog ponašanja.
d) Svaka se težinska klasa takmiči odvojeno.
e) Ruke, od ramena do vrhova prstiju, moraju biti vidljive i slobodne od bilo kakvih pomagala (steznici, zavoji i sl.).
f) Nesportsko ponašanje može voditi ka isključenju sa turnira.
g) Tokom ili neposredno nakon takmičenja, takmičari ne smeju obarati ruku, osim u službenom delu samog takmičenja.

 PRAVILA TAKMIČENJA

 Član 1.
U kvalifikacijskom delu takmičenja, takmičar ce ispasti tek nakon dva poraza. Nijedan se takmičar neće dvaput takmičiti sa istim protivnikom, osim ako se ne radi o borbi za specificno mesto u poretku.

 Član 2.
Takmičari iz svake težinske klase biće prozvani i najavljeni pre početka svakog pojedinog meča.

 Član 3.
Takmičari, nakon što su prozvani, imaju 30 sekundi da pristupe stolu. Zatim će se rukovati s protivnikom, zauzeti početnu poziciju i na sudjski znak, otpočeti mec. Ukoliko se takmičari ne pojave u roku od 30 sekundi od prozivke, proglasiće se poraženima. Ako su prethodno već jedan meč izgubili, ispasce s turnira za kategoriju u kojoj se takmiče.

 Član 4.
Ruke se dotiču dlan o dlan gde zglob palca mora biti vidljiv. Ruke dvojice takmičara moraju biti izjednačene na način da su im kažiprsti paralelni. Slobodna ruka mora biti u kontaktu s ručnim klinom na rubu stola gde može, ali i ne mora doticati površinu stola. Nokti moraju biti podrezani kako se ne bi povredio protivnik. Dopuštena je kreda protiv klizanja.

 Član 5.
Povlačenje protivnikove ruke preko zamišljene središnje linije stola koja se proteže od klina do klina nije dopušteno. Ovaj će se prestup tretirati kao pogresan start.

 Član 6.
Takmičari s dugom kosom moraće je zavezati tako da sudijama ne ometaju pogled na sto. Nošenje kape je dopušteno, ali šilt mora biti okrenut iza lica takmičara.

 Član 7.
Takmičari ramena moraju zadržavati paralelno sa stolom. Pre starta smeju se naginjati u bilo koju stranu.

 Član 8.
Početna pozicija koja se zauzima pre starta podrazumeva da su ramena, podlaktica, brada i šaka,  meĂ°usobno na razdaljini dužine jedne šake.

 Član 9.
Sudije će dotaknuti ruke takmičara kako bi se uverili da su ispravno postavljene i centrirane.

 Član 10.
Signal glavnog sudije za početak je “Ready......Go!”. Kraj meča sudija oznacava rečju „Stop“, gde utvrĂ°uje da su oba takmičara svesna kako je meč završen.

 Član 11.
Takmičari se mogu u svakom trenutku meča meĂ°usobno složiti da žele "sudijsko namestanje" ili "strap meč". Noge takmičara mogu biti u vazduhu i pomerati se na sve nacine, jedino nije dopušteno sa njima ometati protivnika.

 Član 12.
U slučaju povrede, takmičar ce se i dalje prozivati dok se ne ispuni forma dva poraza. Meč u kojem je takmičar povreĂ°en računaće se kao poraz istog takmičara.

 Član 13.
Vremenska granica trajanja meča ne postoji, ali glavni sudija ili lekar Saveza Srbije za obaranje ruke, mogu prekinuti meč ako zaključe da takmičar nije u mogucnosti isti da nastavi.

 Član 14.
Takmičenje se ne prekida za vreme meča ili izmeĂ°u mečeva, osim zbog eventualne proceduralne greške.

 Član 15.
Sudija hendikepiranom takmičaru može pružiti neke ustupke u skladu sa njegovim hendikepom.

 PREKRŠAJI

Dva upozorenja su ravna jednom prekršaju.
U slučaju dva prekršaja, takmičar gubi meč.

 Član 16.
Takmičari imaju 30 sekundi da se ispravno prihvate za ruke. Ako u tom vremenu to ne učine, pomoći ce im sudija u "sudijskom nameštanju". Tada će im sudija spojiti dlanove, spustiti palčeve, ispraviti zglobove i centrirati ruke.
Takmičari ne smeju menjati ovaj položaj. Bilo kakav naknadni pokret takmičara smatraće ce prekršajem protiv onoga koji se micao. Npr. menjanje položaja prstiju, povlačenje za ruku, naginjanje u zglobovima, rani start, podizanje lakta ili ramena.

 Član 17.
Bilo kakav pokušaj teranja protivnika na prekršaj smatraće ce dosuĂ°ivanjem prekršaja protiv vas samih. Prekršaj koji je izazvan prekršajem protivnika, smatraće se slučajnim.

 Član 18.
Prekršaj će biti dosuĂ°en u slučaju da:
a) rame takmičara za vreme takmičenja preĂ°e zamišljenu središnju liniju koja se proteže od klina do klina.
b) se takmičar služi bilo kojim drugim delom tela, poput brade, ramena ili glave, kako bi oborio protivnika.
c) takmičar namerno gura ruku u rame protivnika.

 Član 19.
Prekršaj će biti dosuĂ°en u slučaju ako takmičar pomeri lakat s podloge za lakat, osim kada triceps ili podlaktica ostanu u kontaktu s podlogom.
Iako su triceps i podlaktica u kontaktu s podlogom za lakat, prekršaj ce biti dosuĂ°en u slučaju kada rub lakta završi izvan podloge za lakat.

 Član 20.
Iskliznuće znači da su takmičari potpuno izgubili kontakt jedan s drugim. Sudija će dosuditi prekršaj za svako namerno uzrokovanje „iskliznuća“ i u slučaju da takmičar:

a) otvori ruku iz zahvata te krene njome prema dole u „iskliznuće“
b) sklopi svoje prste kao da formira zatvorenu šaku unutar protivnikove ruke
c) ne uspeva zadržati hvat, gurajući prste u šaku svog protivnika
   Takmičar koji dok gubi (gubljenje je kad se šaka nalazi 1/3  od „pin“ podloge) izazove iskliznuće, a prsti mu se nalaze ispod protivnikove šake, izgubiće mec.

 Iskliznuće neće rezultirati dosuĂ°ivanjem prekršaja ukoliko se tačno ne utvrdi ko je iskliznuće uzrokovao.

 Član 21.
Sudije će koristiti trake kada se meč prekine usled iskliznuća.
Takmičar na čijoj je ruci kopča trake može zatražiti otpuštanje iste ukoliko je prejako zategnuta.

 Član 22.
Nakon dosuĂ°enog prekršaja dopušten je odmor od 30 sekundi.

 Član 23.
Psovanje ili nesportsko ponašanje prema sudiji i ostalim takmičarima  biće dosuĂ°ivanje prekršaja.  Ako se takvo ponašanje nastavi, takmičar ce biti izbačen sa takmičenja.


 UPOZORENJA

 Član 24.
Upozorenje ce biti dosuĂ°eno u slučaju:

a) preranog pokreta ramena, ruke, šake ili prstiju, osim u slučaju kada su ruke takmičara u stisku sudije. U tom će se slučaju izreći prekršaj.
b) odugovlačenja pri početku meča.
c) ako takmičar ispusti ručni klin.

 U slučaju ispuštanja klina od strane takmičara, meč se neće zaustaviti, već će takmičar koji ga je ispustio u toku meča, dobiti upozorenje. MeĂ°utim, ako takmičar, koji je ispustio klin u meĂ°uvremenu stekne prednost dosudiće mu se prekršaj. Kontakt s ručnim klinom mora biti iznad stola.

 GUBITAK MEČA

 Član 25.
Gubitkom meča će rezultirati:
a) ako takmičaru budu dosuĂ°ena dva prekršaja,
b) ako takmičaru bude dosuĂ°en prekršaj dok gubi (gubljenje je kad se šaka ili prsti ruke nalaze 1/3  od „pin“ podloge),
c) ako zglob ili bilo koji prst dotaknu „pin“ podlogu ili dosegnu poziciju u ravni „pin“ podloge.

Naravno, samo sto ovo nisu jedina pravila. Ovo su pravila koja važe pre samog obaranja ruke za stolom. Postoje pravila van stola , koja se takoĂ°e moraju poštovati, jer su sudije baš stroge i gledaju na svaku sitnicu. Članovi foruma koji prate ovu temu - sportsko obaranje ruke, sigurno su već zaključili da se ovde radi o još jednom ozbiljnom sportu, sa dugom tradicijom u svetu i koji nema veze sa takozvanim, kafanskim obaranjem ruke kod nas.

Ovo je super, sva pravila na jednom mestu. Povremeno pratim ova takmičenja, ali često nisam mogao da znam koje je pravilo prekršeno pa se ponavlja start, dodeljuju opomene i slično.

PRAVILA ZA SPORTSKO OBARANJE RUKE

* Ramena takmičara moraju biti pod uglom (vertikalno) na stolu pre početka meča.

* Ramena takmičara ne mogu biti udaljena manje od širine pesnice na početku.

* Startuje se sa “spremni….kreni”. Razmak (pauza) mogu biti različite dužine.

* Takmičar može koristiti podmetač (na stolici) ako mu je linija struka ispod površine stola.
  Takmičar je odgovoran za postavljanje i vraćanje na mesto podmetača posle meča.

* Da ostvarite pobednički poen, morate protivnikovom rukom dotaći podlošku.
  Neće biti objave paralelnih poena, da izgubite morate dotaći podlošku.

* Možete dotaći podlošku bilo kojim delom protivnikovih prstiju, zgloba ili podlaktice da ostvarite poen.

* Nikada ne smete dotaći ruku telom.

* Ako takmičar dotakne ruku telom i stvori poziciju (za pobedu), biće ponovljen start i dosuĂ°ena opomena.

* Ako takmičar dotakne ruku telom i zaustavi pokret protivnika, ponoviće se start i biće dosuĂ°ena opomena.

* Ako takmičar zloupotrebi pravilo br.8 ili ako je u poziciji da sigurno izgubi, meč ce osvojiti njegov protivnik.

* Izgubićete meč sa trećom opomenom.

* Ako takmičar namerno otvori šaku i razdvoje se ruke, sudija će ponoviti start i dodeliće opomenu.

* Ako takmičar zloupotrebi pravilo br.12 ako je u poziciji da sigurno izgubi i ako sudija oceni da bi izgubio,
  da nije otvorio šaku, sudija će dosuditi pobedu protivniku.

* Ako se stisak prekine iz bilo kojeg drugog razloga, ruke takmičara bice vezane zajedno.

* Rame takmičara ne može preći sredinu stola.

* Ako je takmičar u poziciji da može da povredi ruku, sudija će prekinuti meč i dodeliti opomenu.

* Ako sudija mora da prekine meč po drugi put zbog moguće povrede ruke pobeda je protivnikova.

* Bar jedno stopalo mora biti na zemlji na početku. Posle “kreni” možete podići oba stopala.

* Možete upotrebiti samo jedan prst u stisku pre “kreni”.

* Sudija mora videti palčeve oba takmičara izuzev ako se odluče da ignorisu pravilo.

* Pogrešan start je opomena.

* Takmičari moraju ostati u početnoj poziciji kad ostvare poen.

* Ako takmičar podigne lakat i otvori poziciju (za pobedu), biće dodeljena opomena i sudija može ponoviti start.

* Ako takmičar podigne lakat i ne ostvari poziciju, ako vrati lakat nazad, sudija će dati usmenu opomenu.

* Ako je podignut lakat kada se ostvari poen, bice dodeljena opomena i biće ponovljen start.

* Ako se pojavi pravilo br.24 i lakat ostane podignut, biće dodeljena opomena i sudija može da ponovi start.

* Ako se lakat podigne po drugi put, biće dodeljena druga opomena i sudija može da traži još jedan ponovljen start.

* Pravilo jednakog pritiska važi, oba takmičara treba da se dogovore oko pritiska pre početka.

* Nikad ne prestati takmičenje sve dok sudija ne uhvati ruke na centar oznacavajući kraj meča.

* Takmičari će se ponašati u sportskom duhu dok su na turniru.

* Sudija može dosuditi disciplinsku opomenu zbog nesportskog ponašanja.

* Ako takmičari ne mogu da ostvare stisak, sudija će dati “sudijski stisak”.

  Nakon toga svaki pokret biće tretiran kao opomena.

* Sve sudijske odluke su konačne.

REFERENCE

 Sparing na posebno dizajniranom stolu za obaranje ruke je najbitnija vežba u arm wrestlingu. Po WAF (World armwrestling federation) pravilima, isljučivo se obara u stojećem položaju, pa se na taj način sprovode i treninzi. Uvežba se tehnika do perfekcije i dodatno uveća snaga ruku na ključnim delovima. Naravno, veliku ulogu u ovom sportu ima mentalna snaga, jer se često dešava na turnirima da jači obarač izgubi od slabijeg, zato što ga savlada trema.
 Obaranje ruke je kombinacija snage i tehnike, zajedno sa mentalnim stavom i posvećenošću.

https://www.youtube.com/watch?v=g1SjwVFLZYc

Da bi videli o kakvim se vežbama zapravo radi i na koji način se iste izvode, predstavljam vam jednu trening montažu sa našeg zajedničkog treninga (Popeye Gym-Novi Sad):

http://www.youtube.com/watch?v=oyDOo2RZX0g

Hvala Roberte,čast je saraĂ°ivati sa takvim profesionalcima, kakav je PANSPORT tim! Zoltan i ja sada treniramo punom snagom, zahvaljujuci PANSPORT- u i verujem da nas tek čekaju mnogobrojni uspesi i priznanja u sportskom obaranju ruke, na nacionalnom i internacionalnom nivou!

Dobrodošlica i od mene, Ivane. Čast je imati takvog sportistu u timu.