Ljudi a sta mislite o ribljim cevapima,koluko su kvalitetni?

Nisam nigde video da postoje baš riblji ćevapi...samleveno meso + so i biber. Ako tako nešto postoji i ako su pravljeni od čistog mesa, to bi onda bila dobra stvar. A ako misliš na panirane štapiće ribe ili lignji, to nije dobar izbor.

Ljudi a sta mislite o ribljim cevapima,koluko su kvalitetni?

Kao prvo na kakve riblje ćevape misliš?

Misliš na riblje štapiće? Panirane?

Ako se radi o njima, dakle, naglasak je na prženje na ulju...ne preporučujem, jer se sva hranljivost ribe uništava prženjem na ulju i paniranjem...

Akcenat na morsku ribu, svežu...poširanje( u sopstvenom soku), pečenje( el. gril)...

Ljudi a sta mislite o ribljim cevapima,koluko su kvalitetni?

Nisu kvalitetni. Pročitaj na pakovanju šta sadrže i biće ti jasno

Amin... Osnovna stvar je procitati nutritivni sastav !!!

Ljudi a sta mislite o ribljim cevapima,koluko su kvalitetni?

Jel možeš da nam napišeš i koje vežbe radiš na treningu,po redosledu,broj ponavljanja i broj serija ?

Za početak bi mogao da probaš da na početku treninga radiš prvo triceps,pa da vidiš kakve ćeš rezultate imati

Pa ovaj je raspored s tim sto 2 dana radim 1 odmaram ..radim obicno prvo biceps..

Šta prvo radiš na treningu,vežbe za triceps ili vežbe za biceps ?

Radim grudi ramena,biceps triceps,noge i trbusnjake,ledja i podlaktica.. Ovaj raspored sam video na netu..e sad ne znam kpliko je dovar..
Izvini slavisa,video sam tek kada sam poslao poruku,a mrzelo me da editujem jer sam bio na mobu :-)

Nigde nisi napisao raspored po danima, kako te je Dule zamolio.

Radim grudi ramena,biceps triceps,noge i trbusnjake,ledja i podlaktica.. Ovaj raspored sam video na netu..e sad ne znam kpliko je dovar..
Izvini slavisa,video sam tek kada sam poslao poruku,a mrzelo me da editujem jer sam bio na mobu :-)

Sinisa dakle mislis da je ok da ponekad kupim i razani hleb jer sam odlucno jrenuo da radim masu i dosta ce mi pomoci hleb u postizanju tog cilja..ddo sada sam jeo samo kvalitetnu hranu,ali zbog manjka slobodnog vremena nisam uspevao da postignem kalorijski suficit pa sam odlucio da malo "varam" i jedem malo brzih uh ,s' tim sto mi je oko 80% uh iz kvalitetnih namirnica..

P.S. Slaviša 

Nisam za "hlebovanje", "kupovne" varijante hleba imaju aditive,a i druga sredstva za produžavanje "trajnosti proizvoda"...dakle, jedino si siguran u hleb koji sam "ispečeš" od "sigurno" integralnog brašna...
Sve zavisi i od "pouzdanosti proizvoĂ°ača"...( naravno, shvati sve ovo kao moje subjektivno viĂ°enje, koje ne mora da uvek bude ispravno)

Uvek kvalitet treba da bude ispred kvaniteta...dakle, bez "cheating-a"...opet kažem, prosti ugljeni hidrati izazivaju "insulinsku oluju", skok insulina "ubacuje glukozu" u ćelije...u jednom trenutku, u krvi nema dovoljno glukoze( kompenzatorna hipoglikemija)...eto "signala gladi"...i opet potrebe za hranom, stalna glad...a i pogodi koje su ćelije pored mišićnih najosetljivije na dejstvo insulina? ĆELIJE MASNOG TKIVA!

Dakle, akcenat na kvalitetne izvore složenih ugljenih hidrata, mislim da si preporuke već dobio...

Ti si ovde nabrojao vezbe za biceps, ako zelis vece ruke onda se vise pozabavi tricepsom jer je triceps dosta veci misic od bicepsa i on je taj koji rukama daje "velicinu". Kakav ti je uopste trening program,mislim samo na raspored misicnih grupa po danima ?

Pa za ruke obicno radim pregibe sa sipkom i bucicama ,znaci razne varijacije,skot klupq takodje,na kraju obicno ide neka vezba sa sajlom..radim 4 vezbe po 4 srrije oko 6-8 ponavljanja..
Radio sam i super setove kao i drop setove,ali kapiram da je to.vise za.definisanje nego za masuu..koja je vasa preporuka?

Sinisa dakle mislis da je ok da ponekad kupim i razani hleb jer sam odlucno jrenuo da radim masu i dosta ce mi pomoci hleb u postizanju tog cilja..ddo sada sam jeo samo kvalitetnu hranu,ali zbog manjka slobodnog vremena nisam uspevao da postignem kalorijski suficit pa sam odlucio da malo "varam" i jedem malo brzih uh ,s' tim sto mi je oko 80% uh iz kvalitetnih namirnica..

I zanimа me koliko je kvalitetan razani hleb iz prodavnica,da li je ista bolji od belog

Raženi hleb bi svakako trebalo da bude bolji od belog hleba...naravno, ovo kažem jer ponekada sumnjam u kvalitet hleba koji nosi oznaku integralni...

Inače, raženo brašno spada u kategoriju integralnih...dosta dijetnih vlakana( na 100 gr oko 8 grama dijetnih vlakana), vitamina B-grupe, minerala( kalijum, magnezujum)...sve dok se radi o "solo" varijanti bez mixeva sa belim brašnom, TOPLA PREPORUKA...

Da bi  ruke rasle i dobijale na obimu moraš da dobijaš i na kilaži.Kako ti izgleda trening ruku ?