Ja sam kreatin neprekidno koristio i po godinu i po dana, sve u dozama 3-5 g dnevno. Sad lepo pauza od svega, a u glavi pravim neki plan suplementacije, pa ćemo za koju nedelju sveži u novi ciklus.

Ja sam isao proslog leta sa kreatinom 1kg bez pauze, trajalo je par meseci i nista mi nije bilo. Nista mi nije pomogao.

@Roberte kapiram te za stimulanse, i ja kad se navucem na kofein sve razvlacim pauzu jer me mala tabletica od 200mg tako stimulice, nalozi, pojaca snagu da ja nemam reci. Svezem nekad i preko 2 meseca pa tek onda pravim pauzu.

Baš to. Ja sad odmaram KOMPLETNO od suplemenata prvi put posle ko zna koliko godina. Tako mi došlo, nije da je bilo moranje. Da malo izoštrim otupela čula, tj. receptore, pa da krenem u nove degustacije.

NEma potrebe da se pauzira sa kreatinom, samo smanjis doze, nece ti nista biti, po 3 gr i cao kiss.. mada ono posle nekiog vremena dobro je od suplemenata odmoriti, bar mesec dva godisnje..ali to nema veze sa kreatinom, nego sa svim suplementima.

I ja sam na pauzi već oko dva meseca (sa kreatinom i svim svim stimulansima) i jedva čekam novi ciklus. Kad krenem, ne znam kad ću se "skinuti".

Cemu pauza, Roberte? Mislis da je neophodno, ima neki poseban razlog, ili cisto onako?

I ja sam na pauzi već oko dva meseca (sa kreatinom i svim svim stimulansima) i jedva čekam novi ciklus. Kad krenem, ne znam kad ću se "skinuti".

Haaah, opet ti misliš na hemiju 

Ja sam pre 14 dana krenuo novi ''ciklus sa kreatinom'' i ja vidim/osećam da ga koristim. A npr. imam drugare koji ne vode računa o ishrani, ne prate kilaže koje koriste na treningu, i kažu da ih kreatin ne radi. Ne kažem da je to slučaj sa Pečom, već iz mog okruženja. I to koristim ovaj najobičniji Scitec koji me sa srebrnom karticom jeftino izaĂ°e.

Ciklus radis iskljucivo kreatinom ?

Ja sam pre 14 dana krenuo novi ''ciklus sa kreatinom'' i ja vidim/osećam da ga koristim. A npr. imam drugare koji ne vode računa o ishrani, ne prate kilaže koje koriste na treningu, i kažu da ih kreatin ne radi. Ne kažem da je to slučaj sa Pečom, već iz mog okruženja. I to koristim ovaj najobičniji Scitec koji me sa srebrnom karticom jeftino izaĂ°e.

Onda, srećno sa prodajom.

Prema onome koliko si potrošio, izgleda da si, u ovom slučaju, do tog zaključka došao za nedelju dana?

Neeeeeee. Zato sam i napisao da sam ga koristio i ranije. Popio sam 1-1,5kg ne secam se. Znaci 2 ili 3 pakovanja, i bas nista. Sve je ostalo isto na mene, kilaze su minimalno napredovale. Sada ne znam zasto sam uzeo, reko ajde zadnji put da probam. Lazem sebe eto... Kreatin je super stvar, samo na zalost manjinski deo populacije ne radi.

Prema onome koliko si potrošio, izgleda da si, u ovom slučaju, do tog zaključka došao za nedelju dana?

Pa eto tako, imas ljude na koje kreatin ne deluje. Na veliku zalost, ja sam jedan od njih. I ranije sam ga koristio i nista. 

Kako te bre ne radi, Pecho?

Prodajem biotech kreatin sa linka http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-fosfat-/-monohidrat/BI351-100-Creatine-Monohydrate.html .
Iskoristio sam nekih mozda 60-80g, prodajem jer me kreatin ne radi. 800din msm da je ok. Iskljucivo u ljudima u Pancevu.