Jos jedan na trenu za par godina.

Ja sam sa 13 god dizao tegovi i cini mi se da je bila zima pa nisam radio cardio niti trcao i kad sam otisao na sistematski imao sam pritisak 180-120 cini mi se, i nepravilan rad srca i kad sam dosao u bolnicu ostao sam tamo par dana i dosao sam kuci i merio sam redovno pritisak i posle par dana je ubrzo postao normalan 120/80 115/75, i cak sam ga sad izmerio imam 175/75
i kad sam dosao kuci pitao sam jednog coveka koji se bavi tim stvarima o bodybildingu o sportovima raznim i on mi je objasnio zasto sam imao povisen pritisak i nepravilan rad srca, rekao je da moram da trcim da radim kardio da bih mi srce pompalo krv i raslo, dok ja sam samo sedeo i trenirao i jeo nista nisam drugo radio tad.. a sad sam zapoceo drugo trcim stalno i radim kardio par 1 nedeljno

Pa nzm imao sam problema sa srcem sa 13 god, pa mozda i jeste prerano za mene treniracu na suvo do 16-te i onda bih mogao uzeti kreatin:)

Problem sa srcem? Srčana mana? VSD?

Sve je to jako bitno pre nego što se odlučiš za bavljenje bilo kojim sportom...dakle, jedno su želje, a drugo mogućnosti..."ne brže od života"...

Biti odgovoran prema sebi i svom zdravlju je prvi korak ka odrastanju...

Kada si zadnji put bio na pregledu kod lekara specijaliste?

Pa nzm imao sam problema sa srcem sa 13 god, pa mozda i jeste prerano za mene treniracu na suvo do 16-te i onda bih mogao uzeti kreatin:)

Pored toga da li smeš, pitanje je i da li uopšte imaš potrebe i za njim i šta očekuješ od korišćenja kreatina ?

Imam 14 god i ne znam dal smem da uzimam kreatin?

Lično smatram da pre uzimanja kreatina treba srediti ishranu, korigovati neke životne navike...za kreatin u tim godinama ima vremena...

Koji je razlog tvog uzimanja kreatina? Treniraš nešto? Fudbal? Košarka? Krenuo si sa "teretanom"? Želiš da poboljšaš učinak?

Neki zdravstveni problem? Jesi li radio skoro neki lab. nalaz( krv, urin)?

Biću subjektivan, ali smatram da ti је prerano za kreatin...

Imam 14 god i ne znam dal smem da uzimam kreatin?