Pozdrav,
Klliko se mozes spustiti prstima ruku prema podu sa pravim kolenima? (Koliko cm fali od vrhova prstiju do poda? )

Pozdrav!
Vec 15-ak dana osecam bol u donjem delu ledja. Bol nije konstantan tokom celog dana. Javlja se samo nakon lezanja i nakon duzeg sedenja, ali ne osecam nikakvu bol i neprijatnost dok lezim i sedim. Vise je tup osecaj, i javlja se nakon ustajanja pri savijanju napred i u nazad. Pri savijanju na stranu i rotaciji me ne boli. Bol prestane nakon par minuta, i pri kretanju ne osecam nikakve bolove.
Ne mogu da povezem povredu ni sa kakvim konkretnim pokretom koji sam uradila. Jednostavno sam pocela da je osecam pre dve nedelje. Inace se bavim plesom, pa postoji mogucnost da sam se povredila istezuci se.
Molila bih za savet o cemu bi moglo da se radi i koje vezbe bih mogla da radim. Lekar mi je samo dao terapiju dijadinamickom strujom, i rekao da mirujem 10-ak dana, ali ne primecujem drasticno poboljsanje situacije. Zbog takmicenja mi je potrebno da se sto brze vratim u formu, i svaki savet i iskustvo je dobrodosao.
Unapred hvala!