|
Miletić Dušan
|
 |
« Odgovor #365 poslato: Jul 29, 2018, 09:48:05 posle podne » |
|
Ne samo najbolji izgled već i najveći pomak u odnosu na dva slikanja.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Cvetko
|
|
« Odgovor #364 poslato: Jul 29, 2018, 08:10:09 pre podne » |
|
Jeste Dule, najbolji izgled do sad.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #363 poslato: Jul 28, 2018, 10:05:29 posle podne » |
|
Čini mi se da je ovo najveći napredak do sad  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Cvetko
|
 |
« Odgovor #362 poslato: Jul 28, 2018, 02:06:40 posle podne » |
|
Radi se punom parom, cini mi se da mi je ovo 4. mesec lean bulka, kilaza varira, al tu je oko 80, trentno na 250-300g uh
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Cvetko
|
|
« Odgovor #361 poslato: Maj 28, 2018, 12:22:36 posle podne » |
|
Odličan
Hvala puno Dule. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #360 poslato: Maj 27, 2018, 09:04:16 posle podne » |
|
Odličan |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Cvetko
|
|
« Odgovor #359 poslato: Maj 27, 2018, 07:55:00 posle podne » |
|
Nije me dugo bilo pa evo da update malo temu, pre 4 i po nedelje sam zavrsio dijetu koja je trajala 12ned(90-76kg)
Trenutno sam na reverse dijeti, 250g uh, 80g masti i prot 120-150g, izgled nikad bolji, snaga raste iz treninga u trening, cilj pakovati sto cistije nekih god i po sa mini dijetama povremeno.
Evo par fotki.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Cvetko
|
|
« Odgovor #358 poslato: Oktobar 04, 2017, 05:35:35 posle podne » |
|
Update forme posle treninga grudi.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Cvetko
|
|
« Odgovor #357 poslato: Septembar 26, 2017, 08:18:31 pre podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stamen Randjelovic
|
|
« Odgovor #356 poslato: Septembar 26, 2017, 07:39:59 pre podne » |
|
Odličan 💪
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Cvetko
|
|
« Odgovor #355 poslato: Septembar 25, 2017, 09:14:05 posle podne » |
|
82kg
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Cvetko
|
|
« Odgovor #354 poslato: Septembar 13, 2017, 08:59:45 posle podne » |
|
Napredak ledja u perioudu od 2meseca.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Cvetko
|
|
« Odgovor #353 poslato: Septembar 07, 2017, 01:08:28 posle podne » |
|
Hvala pno brate!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Nenad Zaga
|
|
« Odgovor #352 poslato: Septembar 07, 2017, 12:51:40 posle podne » |
|
Sta reci, samo reci hvale burazeru. Odlicnoooo!  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Cvetko
|
|
« Odgovor #351 poslato: Septembar 07, 2017, 11:37:28 pre podne » |
|
4nedelje lean bulka, snaga konstantno raste, kilaza varira izmedju 79-81kg, uh 200-300, sledece nedelje ce biti do 350, proteini 1.5g po kg i masti pre neko 1g po kg.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12167
Autor