|
|
|
boky95
|
 |
« Odgovor #10 poslato: Februar 10, 2015, 07:52:04 posle podne » |
|
Ja kad imam lufta izmeĂ°u 17:30 i 21h a nemam šta kvalitetno pojesti onda pijem mnogo vode na silu ili čajeve, jebi ga nema se para, sirotinjski metod  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Maja Pavlovic
Član
 Van mreže
Poruke: 221
|
|
« Odgovor #9 poslato: Februar 10, 2015, 04:28:57 posle podne » |
|
Jedes li meso? Meso je osnova svake normalne dijete. Pojedes 250mesa i 80 do 100g pirinca..ili 250g krompira. .
Jedem kako da ne , nego sam mislio na nesto inventivnije 
pa dobro,dodaj malo ribe,sira i sve sto je Slavisa rekao. Razno povrce dolazi u obzir. Takodje mozes dodati orahe,bademe,lesnik. . |
|
|
|
|
Sačuvana
|
maja Pavlovic
|
|
|
lifestyletm
Član početnik
Van mreže
Poruke: 74
|
|
« Odgovor #8 poslato: Februar 10, 2015, 02:18:44 posle podne » |
|
Jedes li meso? Meso je osnova svake normalne dijete. Pojedes 250mesa i 80 do 100g pirinca..ili 250g krompira. .
Jedem kako da ne , nego sam mislio na nesto inventivnije |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Maja Pavlovic
Član
Van mreže
Poruke: 221
|
|
« Odgovor #7 poslato: Februar 10, 2015, 01:49:25 posle podne » |
|
Jedes li meso? Meso je osnova svake normalne dijete. Pojedes 250mesa i 80 do 100g pirinca..ili 250g krompira. .
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
maja Pavlovic
|
|
|
|
Slavisa Stojic
|
|
« Odgovor #6 poslato: Februar 10, 2015, 01:21:20 posle podne » |
|
Salate od povrca...izvori dijetnih vlakana...paradjz, tikvica, sargarepa, zelena salata, kupus, krastavac...brokoli,karfiol...
I zdravo i smiruje napade gladi...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
lifestyletm
Član početnik
Van mreže
Poruke: 74
|
|
« Odgovor #5 poslato: Februar 10, 2015, 09:19:23 pre podne » |
|
Tortilja burito
2x low fat happy cow
2xkuvano jaje
50g pančeta
25g senf
25g lowfat majonez
20g bello mladi sir
Zelena salata
---
Posle ovoga sam miran 4-5 sati  jedini uh su 40g u tortilji...
lepo... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ironman.
|
|
« Odgovor #4 poslato: Februar 10, 2015, 08:17:09 pre podne » |
|
ma jok... samo sam preračunao koliko ima UH pošto kaže čovek da je poželjno da je low carb. Ako mu je 40 UH dopustivo  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Arbeit macht frei.
|
|
|
|
|
|
Ironman.
|
|
« Odgovor #2 poslato: Februar 09, 2015, 08:53:37 posle podne » |
|
Tortilja burito 2x low fat happy cow 2xkuvano jaje 50g pančeta 25g senf 25g lowfat majonez 20g bello mladi sir Zelena salata --- Posle ovoga sam miran 4-5 sati jedini uh su 40g u tortilji... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Arbeit macht frei.
|
|
|
lifestyletm
Član početnik
Van mreže
Poruke: 74
|
|
« Odgovor #1 poslato: Februar 09, 2015, 08:29:35 posle podne » |
|
Zelio bih znati neke kombinacije koje koristite , pozeljno sa low carb ali naravno i ne mora , za osecaj sitosti. U poslednje vreme gladnim nenormalno , a to je pogotovo lose na defki jel te. Jednio sto me drzi sitim na 3-4 sata , da je low carb je trenutno blend protein merica i-po , malo jogurta eventualno nemasnog nemasnog mleka i kokosovo brasno pola merice.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12167
Autor