Pozdrav
Pre oko 3-4 nedelje igrajuci kosarku iskrenuo sam levi skocni zglob (iskrenuo sam ga na unutra, spoljna strana zgloba je stradala). Zglob je otekao u roku od 10 minuta i poplaveo, pa sam ga cim sam se vratio kuci tretirao ledom i steznicima... Bol nije bio jak ali nisam mogao da hodam dan, dva, a nakon toga poceo sam da hodam i bol se postepeno smanjivao. Nakon par dana zglob mi je malo poplaveo, i to je proslo u roku od 2-3 dana. Od tada sve je krenulo na bolje, bol i otok su se smanjivali, ali mi se cini da je to stalo u jednom trenutku.

Od tada, pa evo vec 2-3 nedelje povremeno mi je zglob malo otecen, osecam bol pri trcanju i jakom skakanju, ponekad malo i pri hodanju. Kad se smirim cini mi se da otok splasne... Ne osecam nikakav bol tokom cucnjeva ili izdizanja na prste, prilikom ostalih vezbi za noge, ali za trcanje je vec druga prica... Evo vec polako krecem da se plasim posto vec dosta vremena ne vidim nikakav napredak, i pitam se moze li to ostaviti neke trajne posledice?! Sta treba da radim da sebi pomognem, i koliko dugacak period mogu da ocekujem do prestanka svih bolova i otoka ?