TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395021 Teme od strane 25006 Članovi Poslednji član: Vlad77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 19, 2024, 06:46:22 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: skolioza i tegovi  (Pročitano 6329 puta)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #9 poslato: Maj 11, 2009, 02:28:07 posle podne »
sve ces naci ovde...

http://www.centarsm.co.yu/ProgramSkolioza.htm
Sačuvana
tozaNS
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 516
« Odgovor #8 poslato: Maj 10, 2009, 02:05:23 posle podne »
ja otkad idem u teretanu sam ispravio ledja...tako da
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125
« Odgovor #7 poslato: Maj 10, 2009, 02:02:53 posle podne »
plivanje i korektivne vežbe pre svega!
kao što rekoh konsultuj lekara.. za ovakve stvari bolje se dobro posavetovati... sve se to može ispraviti, nije frka ako sad kreneš...
Sačuvana
igorbb22
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 15
« Odgovor #6 poslato: Maj 10, 2009, 12:25:52 posle podne »
evo ovako. skolioza ti ogranicava ( zabranjuje ) neke vrste pokreta, koje bi kao aktivni vezbac morao da koristis u teretani.
ne bi smeo da se opterecujes preterano sa velikim kilazama.( 70% )  vec sa mnogo manjim a tako nemozes da dobijes zeljenu misicnu masu.
moj predlog ti je da se bavis visecom gimnastikom. vratilo, karike, itd + konj sa hvataljkama i sve ono sto smo nekada u skoli radili.
za 2-3 godine videces neverovatan napredak. muskulatura izvajana, snaga neverovatna, pokretljiv, spretan itd.
 ( kao ninja warior)
plivanje takodje bar 2 puta nedeljno i garantovano ces biti bolji nego sada.
necu da ti pametujem , sad kao fora ja to znam, ali to je iz iskustva.
pozzzz
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125
« Odgovor #5 poslato: Decembar 04, 2006, 05:35:02 posle podne »
Tegovima nećeš izlečiti skolizu, šta više..
radi vežbe koje dobiješ od fizijatra (jer on mora da ih odredi jer zna koliko je izraženo iskrivljenje)
Kad se kičma popravi kreni sa tegovima i vežbama da učvrstiš mišiće koji drže kičmu
Sačuvana
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118
« Odgovor #4 poslato: Decembar 03, 2006, 11:18:21 posle podne »
Citat: Mr.Lukic  Decembar 03, 2006, 09:33:37 posle podne
a koje su korektivne vezbe za skoliozu?

pa imaju razne vezbe za jacanje gornjeg dela ledja , ramena , zatim istezanja , najbolje je da odes do doma zdravlja pa da naucis
Sačuvana
http://www.personalnitrener.net/
Mr.Lukic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 20
« Odgovor #3 poslato: Decembar 03, 2006, 09:33:37 posle podne »
a koje su korektivne vezbe za skoliozu?
Sačuvana
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118
« Odgovor #2 poslato: Decembar 03, 2006, 09:25:32 posle podne »
Citat: Mr.Lukic  Decembar 03, 2006, 09:22:49 posle podne
Zanima me da li cu uz pomoc tegova sanirati skoliozu,i kako?

ja koliko znam nemoze , imas korektivne vezbe , tj. imas i neke vezbe sa tegovima pre svega za jacanje jednog dela ramena
Sačuvana
http://www.personalnitrener.net/
Mr.Lukic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 20
« Odgovor #1 poslato: Decembar 03, 2006, 09:22:49 posle podne »
Zanima me da li cu uz pomoc tegova sanirati skoliozu,i kako?
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12164

Poruke: 395021

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25006

Poslednji član: Vlad77

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.093 sekundi sa 17 upita.