Možda je i do njega; nisam uzeo u obzir Pavr Fors...

Ako neko iz ZR-a gleda ovo, da napomenem da sam iz PanSporta poslednji primerak odneo...


Onda ću pre treninga popiti Pavf Fors+Arginin...

Ne potcenjuj i taurin u Power Force...imas idealnu sinergiju...arginin kao "NO-prekursor",taurin kao celijski voluminazator...  i blaza pumpa i voluminizacija...

Ne potcenjujte taurin...ovaj "mali" derivat amino kiseline cistein... 

Baš iz tog razloga mi je čudno...
Treninzi i ishrana su mi ostali nepromenjeni.
Vizuelno jeste veći, a i primećujem po majici u kojoj treninram; kada je obučem, rukavi su mi zategnutiji na bicepsima no inače...
Znam da suplementi nisu čarobni (pijem ih više da bi' isprobavao, a ne jer sam siguran da će mi nabaciti mišićnu masu), tako da mi dobro dodje svaki napredak...

potrebno je dosta vremena da se mišić "uveća" kao što kažeš, odnosno da doĂ°e do hipertrofije i povećanja mišićne mase... za tako kratak period - verovatno si imao dobre treninge, i kvalitetno jeo pa ti se čini da su ti vizuelno mišići veći.  U svakom slučaju na pravom si putu   zato je super uraditi fotke kako bi se merio napredak...

...pa ne verujem da je zbog toga...

Šta te briga, vidiš da kod tebe ima veći efekat posle treninga.

OK

Kontao sam da se pije posle...

Ja bih arginin (i ornitin) uzimao pre treninga, a ne posle.

Radi Paver Fors...

Ne kao što sam očekivao, ali kao što mi Robert reče ima drastično manje kofeina nego u Dima-Brnu...

I primetio sam da mnogo bolje radi u popodnevnim časovima nego ako ga pre doručka popijem...

Eh, kreatin, glutamin, taurin, arginin...dobitni kombo 

Da li je moguće da su mi se mišići dosta vidno uvećali od arginina (arginin+arnitin)?!?
Pijem ga manje od dve nedelje (jednu kapsulu posle doručka; a kada treniram, jednu kapsulu posle treninga).
Mislim, ne znam šta bi drugo mogao biti razlog (osim, možda, popijena kanta Pavr Proteina)...

Nemam očekivanja, tako da se iznenadim rezultatima...

...ili ako ne primetim šta, sigurno koriste nečemu...

Trenutno sam na argininu...

Naravno.
Dok ne probam, neću znati...

Uglavnom, na mesec dana uzmem neki suplement da isprobam...

P.S.> samo budi realan u ocekivanjima...

Inace taurin daje i "skromniju pumpu" i voluminizaciju...

Eh, kreatin, glutamin, taurin, arginin...dobitni kombo  

Neki ga nazivaju i borcem protiv grceva...zajedno sa magnezijumom i kalijumom...

Naravno.
Dok ne probam, neću znati...

Uglavnom, na mesec dana uzmem neki suplement da isprobam...

Pa, sada ne znam...
Kad' sam i pitao...

Sada mislim da je ipak bolje kofein+taurin...
Ako ne za razbudjivanje, onda zbog kvaliteta treninga...

vredi probati, Power force zaista nije skup suplement a može biti od velikog značaja. I naravno najbolje da testiraš na treningu da vidiš odgovara li ti

Pa, sada ne znam...
Kad' sam i pitao...

Sada mislim da je ipak bolje kofein+taurin...
Ako ne za razbudjivanje, onda zbog kvaliteta treninga...

Neka hvala...
Kofein me izadje 10 dinara po dozi, a Red Bul... ...dve merice wheya...

Baš tako bata Srle, uporedi npr. cenu Power Force i "guarane"( energetski napitak u limenci)...sastav 1 "guarane" odgovara( skoro) 1 kapsuli Power Force...ili čak da uzmeš odvojeno kofein i taurin(od Scitec Nutrition 1000 mg po kapsuli) opet je sve povoljnije od "energetskih napitaka"...

A podestimo se blagotvornih efekata taurina...

-poboljšava metabolizam glukoze i aminokiselina
-učestvuje u proteinskoj sintezi
-sprečava kataboličke procese i ubrzava oporavak
-neophodan je za rehidraciju ćelija, daje ćelijama veći volumen
-učestvuje u metabolizmu masti, kontroliše nivo holesterola
-pomaže apsorpciju liposolubilnih vitamina
-podržava zdravlje kardiovaskularnog i imunološkog sistema

Novija istraživanja pokazaju da sprečava nastanak poremećaja srčanog rada, utiče pozitivno na regulaciju povišenog krvnog pritiska... http://www.tmg.org.rs/v333407.htm

Reguliše nivo magnezijuma i kalijuma u ćelijama( srčanim, nervnim i mišiićnim), čak ima i blagi sedativni učinak...smatra se da ublažava simptome epi-napada...sprečava nastanak kamena u žučnoj kesi, doprinosi zdravlju jetre i bubrega...tu je i bolji mentalni fokus, koncentracija...

Tako da one konstatacije da su energetski napici tako zli ne stoji u potpunosti...svi neželjeni efekti energetskih napitaka se pre mogu pripisati kofeinu i ekstraktima koji im se dodaju na bazi teofilina i teobromina( ekstrakt guarane), nego li taurinu...

ŽIVEO TAURIN... 

Preporuka, 3-4 gr taurina dnevno...