Imam, postavicu uskoro.

Dobro napreduješ, imaš li još nekih slika ?

Pozdrav, Evo jednog dodatka. Ja vidim napredak nakon mesec dana pa da vidim da li se slazete sa mnom.

Lepo napreduješ samo polako i pametno sa težinama kako ne bi u jednom trenutku udario u zid i počeo da stagniraš sa napretkom.

Treniram pažljivo, moje povrede su vezane za desno rame i koleno, pa se trudim da se zagrevam dobro pre radnih serija.
Nista ne menjam jos neko vreme, kilaže se povećavaju znatno. Posebno na mrtvom, presu i zgibovima se oseća napredak. Što više, obim na grudima, butinama i vratu mi se povećao prilično.
Evo jos slika. 

Ja bi skidao dalje. Izgleda mi kao da ne gubis misice tako da ne menjaj nista sto radis. A tezine u teretani se povecavaju?

Odličan napredak, samo polako i pametno treniraj da se povrede ne bi ponavljale

Hahaha, a jeste nooby samo krivo mi je sto je to po 3. put noobe, povrede me uvek vrate na pocetak.. :S

Lepo... Uzivaj u noobie rezultatima dok jos mozes 

Pozdrav, pratim forum neko vreme kako bih se edukovao. Nakon pauze zbog niza povreda vratih se napokon u teretanu i i to sto sam naučio primenio sam na sebi.
Tako reših da podelim rezultate sa vama. Radujem se komentarima.