Kalistenika

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Decembar 21, 2024, 12:35:15 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: Kalistenika (Pročitano 3484 puta)

Slavisa Stojic

Top poster

Van mreže

Poruke: 9500

Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

Odg: Kalistenika

« Odgovor #3 poslato: Jun 01, 2015, 12:33:15 pre podne »

Ako kalisteniku kombinuješ sa teretanom, to je dobar izbor...samo se potrudi da u istom danu nemaš i trening u teretani i SW...bar 3 "klasična" treninga u teretani nedeljno...naravno, potrudi se da ishrana bude na zavidnom nivou, jer je kalistenika jako zahtevna...

Po pitanju izgradnje mišićne mase SW neće dati najbolje rezultate, jer će sa vremenom, kao što ti je i Dušan napomenuo adaptacija na sopstvenu težinu postati limitirajući faktor napretka...a preduslov "mišićne hipertrofije" je progresivno povećavanje opterećenja...


	Sačuvana

Miletić Dušan

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 17364

Odg: Kalistenika

« Odgovor #2 poslato: Maj 31, 2015, 10:16:13 posle podne »

Možeš da kombinuješ sa teretanom ali samostalno mislim da je malo teže nabaciti masu to jest moguće je ali do neke granice.


	Sačuvana

pocetnik619

Član

Van mreže

Poruke: 186

Kalistenika

« Odgovor #1 poslato: Maj 31, 2015, 10:13:07 posle podne »

Zanima me vase misljenje da li kalistenikom ili ti street workoutom moze da se izgradi masa i kako.Zanima me zato sto hocu sad preko leta da je kombinujem sa teretanom.


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///