TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395021 Teme od strane 25006 Članovi Poslednji član: Vlad77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 20, 2024, 05:15:09 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kalistenika  (Pročitano 3154 puta)
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9519


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #3 poslato: Jun 01, 2015, 12:33:15 pre podne »

Ako kalisteniku kombinuješ sa teretanom, to je dobar izbor...samo se potrudi da u istom danu nemaš i trening u teretani i SW...bar 3 "klasična" treninga u teretani nedeljno...naravno, potrudi se da ishrana bude na zavidnom nivou, jer je kalistenika jako zahtevna...

Po pitanju izgradnje mišićne mase SW neće dati najbolje rezultate, jer će sa vremenom, kao što ti je i Dušan napomenuo adaptacija na sopstvenu težinu postati limitirajući faktor napretka...a preduslov "mišićne hipertrofije" je progresivno povećavanje opterećenja...
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 16687


« Odgovor #2 poslato: Maj 31, 2015, 10:16:13 posle podne »

Možeš da kombinuješ sa teretanom ali samostalno mislim da je malo teže nabaciti masu to jest moguće je ali do neke granice.
Sačuvana
pocetnik619
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 186

« Odgovor #1 poslato: Maj 31, 2015, 10:13:07 posle podne »

Zanima me vase misljenje da li kalistenikom ili ti street workoutom moze da se izgradi masa i kako.Zanima me zato sto hocu sad preko leta da je kombinujem sa teretanom.
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.074 sekundi sa 18 upita.