da li je bilo nekada osećaj nestabilnosti kolena - kao da prošeta koleno?

gde je tačno bio bol kolena posle tog kritičnog dečijeg fudbala ( ) ?

Pozdrav, dobrodošao na Pansport forum 
da li je bilo u životu nekada ozbiljnija povreda kolena?

Pozdrav svima!
Nov sam ovde na forumu i odmah startujem sa pitanjem/problemom 
Sportom se bavim rekreativno (koliko vreme i obaveze dozvole - rekreativno trcanje,voznja bicikla, malo fudbala sa sestrinim klincima...).
Pre oko 25 dana sam sa klincima intenzivno igrao fudbal,nekoliko sati,bez ikakve direktne povrede.Nocu sam osetio jake bolove u levom kolenu,a ujutro nisam mogao stati na nogu.Nikad nista slicno nisam doziveo tako da nisam ni znao kako da odreagujem.Koleno je bilo umereno oteceno,pa sam stavio obloge od Gaveza i stezni zavoj,te pokusao nastaviti sa normalnim aktivnostima.Bolovi nisu prolazili,samo u tom levom kolenu,osecao sam velik napor pri penjanju ili spustanju niz stepenice kao i pri bilo kojem intenzivnijem pokretu.Posle nekih 5 dana bol je i dalje bio prisutan,doduse umereniji,pa sam otisao na pregled u KCV.Dijagnoza je bila "S83.4 - Distorsio et distensio ligamenti genus collateralis (fibularis) (tibialis)".Stavljena mi je longeta i kontrola za 8 dana.Na kontroli skinuta longeta,nisam osecao neke bolove,doktor uradi par testova i na poslednjem,kada mi je ispruzenu nogu naglo pomerio u stranu zaboli me jako u tom povredjenom kolenu,a videlo se da koleno 'radi'. Stavljen gips,za 21 dan kontrola, uz dijagnozu: "Dg Distensio gen. I. sin. Amplituda pokreta bez ogranicenja, eksterzioni aparat uredan.Prisutno medijalno otvaranje na stres testu.Lachmann se otezano evaluira".
Moje pitanje je sta da ocekujem nakon skidanja gipsa, koliki uopste treba da povreda zaceli i da se vratim nekim normalnim aktivnostima? Napominjem da se sportom bavim iskljucivo rekreativno.