TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398473 Teme od strane 25051 Članovi Poslednji član: Jelena Nedeljkovic

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 26, 2024, 04:56:59 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: BCAA  (Pročitano 3541 puta)
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #4 poslato: Avgust 18, 2015, 05:12:51 posle podne »
Citat: Grejfrut  Avgust 17, 2015, 11:47:02 pre podne
Je li u redu da 15-20 minuta pre treninga popijem bcaa i dex?

Jesu li to Battery bcaa? :) Kakve su?
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9500


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...
« Odgovor #3 poslato: Avgust 17, 2015, 11:06:03 posle podne »
BCAA ok...ali bez dekstroze..

Unos prostih ugljenih hidrata pre treninga će imati uticaja na nastanak tzv. kompenzatorne hipoglikemije...dakle, brz i nagli skok insulina, zatim kompenzatorni pad "šećera u krvi", i eto pojave tromosti, usporenosti, zamora...rezultat = loš učinak na treningu...

Ako si u "konkretnom obroku" pre treninga imao dovoljno složenih hidrata, nema potrebe za dekstrozom...

Obavezno pročitati!

http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/najbolji-prijatelji-miine-mase-uljeni-hidrati.html

Proste hidrate - dekstrozu i izvore iste ( banana, suvo grožĂ°e...) "čuvaj" za PWM...
« Poslednja izmena: Avgust 17, 2015, 11:09:01 posle podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #2 poslato: Avgust 17, 2015, 11:49:33 pre podne »
sta ce ti tad ?
Sačuvana
Grejfrut
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 69
« Odgovor #1 poslato: Avgust 17, 2015, 11:47:02 pre podne »
Je li u redu da 15-20 minuta pre treninga popijem bcaa i dex?
Sačuvana
Stranice: 1 [2] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398473

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25051

Poslednji član: Jelena Nedeljkovic

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.1 sekundi sa 17 upita.