Trenutno sam na dijeti ujedinjenih nacija koja podrazumeva da svaki dan doruckujem voce, prvi dan je proteinski, drugi dan skrob, treci dan ugljeni hidrati, cetvrti dan vitamini. Sto se treninga tice, radimo kardio i radimo vezbe snage, sat vremena lije sa mene bukvalno.

Bez dobre ishrane nijedan sagorevac nece pomoci.
Napisi kako se trenutno hranis i opisi malo te treninge pa cemo da vidimo kako dalje 

Dobar dan,
Imam 21 godinu i redovno sam trenirala do pre godinu dana kada sam krenula na fakultet. Inace sam imala veoma dobru liniju i jela, odprilike, sta god mi je palo pod ruku. Od kako sam prestala da treniram nabacila sam par kila koje se dosta vide na meni.
Imam 62 kile, visoka sam 160. Najbolje sam izgledala sa 55, 56 kila.
Sada sam pocela ponovo da treniram, u pitanju su treninzi power fitnessa na koje idem tri puta nedeljno.
Generalno, moje pitanje je koji sagorevac da pocnem da koristim, s obzirom na to da su mi treninzi dosta intenzivni i kako da korigujem ishranu, tacnije sta da jedem i kada da uzimam sagorevace. Unapred hvala!