TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398429 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 22, 2024, 10:39:51 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Primicac  (Pročitano 5500 puta)
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #14 poslato: Novembar 18, 2015, 03:04:56 posle podne »

da li boli ovo?
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #13 poslato: Novembar 18, 2015, 02:54:27 posle podne »

da li boli ovo?
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #12 poslato: Novembar 18, 2015, 02:51:33 posle podne »

mesto bola izmasiraj ledom 5-7min, posle leda utrljaj lioton gel (!)
to ponovi 3x na dan
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #11 poslato: Novembar 18, 2015, 02:46:48 posle podne »

da li boli pritiskanje lopte kolenima ili stopalima?
« Poslednja izmena: Novembar 18, 2015, 03:08:12 posle podne od strane Ognjen Pedja Tutorov » Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #10 poslato: Novembar 18, 2015, 02:46:19 posle podne »

da li ima bola pri svakodnevnim aktivnostima?
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #9 poslato: Novembar 18, 2015, 02:45:54 posle podne »

imaš povredu primicača naoge, najverovatnije aduktor magnus...
posledica je neiszezanja prepona posle aktivnosti, tj skvoš u mnogome opterećuje primicače zbog načina kretanja i čestih promena pravca kretanja....
Sačuvana
DrazenC
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 10

« Odgovor #8 poslato: Novembar 16, 2015, 05:18:30 posle podne »

Evo na ovoj slici,to crveno mesto na desnoj nozi
Sačuvana
DrazenC
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 10

« Odgovor #7 poslato: Novembar 16, 2015, 05:14:56 posle podne »

Gledajuci one medicinske slike ili je Sartorius ili Adductor longus  :)
Sačuvana
DrazenC
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 10

« Odgovor #6 poslato: Novembar 16, 2015, 05:06:50 posle podne »

Ne radim vezbe iztezanja posle skvosa,jedino sto koristim Bengay kremu kad dodjem kuci ali tu su vec bolovi pa gledam da ih umanjim sa masiranjem i mazanjem te kreme.
Visok sam 183cm,a tezak 87kg stim da je ta kilaza odskora,jer sam bio bar 10-ak kilograma laksi.
Bol je lokalizovan u gornjem delu noge skroz kod prepone sa spoljnje strane.
Led i gel nisam koristio,do sad samo kremu Bengay ali posto je pocelo da se pogorsava posle svake rekreacije vidim da to nije resenje.
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #5 poslato: Novembar 16, 2015, 03:53:18 posle podne »

da li ste probali terapiju led+gel na mestu bola?
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #4 poslato: Novembar 16, 2015, 03:52:42 posle podne »

gde je tačno lokalizovan bol?
u kom delu noge?
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #3 poslato: Novembar 16, 2015, 03:52:16 posle podne »

koliko ste visoki?
koliko ste teški?
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #2 poslato: Novembar 16, 2015, 03:51:39 posle podne »

Pozdrav, bio sam zauzet ovih dana...  :)
da li radite inače istezanja posle treninga skvoša?
Sačuvana
DrazenC
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 10

« Odgovor #1 poslato: Novembar 15, 2015, 08:18:49 posle podne »

Postovani,
igram skvos otprilike dve godine i u poslednje vreme imam sve veci problem sa primicacem desne noge.
Za vreme igre bol je koliko-toliko podnosljiva,ali posle odredjenog vremena nakon sto se ohladi postaje ostra,probadajuca i veoma neprijatna.
Bol se zadrzava i sutradan da bi posle otprilike dva dana bio slabiji i podnosljiviji.
Da li problem moze da se resi bez neke duze pauze?
Hvala
 
Zaboravio sam da napomenem da imam 36 godina,skvosom se bavim rekreativno dva puta nedeljno i to mi je jedina fizicka aktivnost te vrste obzirom da ostatak vremena provodim u kancelariji ili u vozilu.
« Poslednja izmena: Novembar 15, 2015, 08:49:02 posle podne od strane DrazenC » Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.094 sekundi sa 17 upita.