Za ishranu posle 19h se potpuno slažem, takođe ako se simptomi vraćaju pauza je potrebna.

Toga bi se i zdravi ljudi trebali pridrzavati.

Naravno. Nije preporučljivo imati kasne obroke.

3 sata nocu to nije kasno,to je vec rano.....pitam za druga....

Tako je. Dosta rano

Tako sam i mislio....

Za ishranu posle 19h se potpuno slažem, takođe ako se simptomi vraćaju pauza je potrebna.

Toga bi se i zdravi ljudi trebali pridrzavati.

Naravno. Nije preporučljivo imati kasne obroke.

3 sata nocu to nije kasno,to je vec rano.....pitam za druga....

Tako je. Dosta rano

Za ishranu posle 19h se potpuno slažem, takođe ako se simptomi vraćaju pauza je potrebna.

Toga bi se i zdravi ljudi trebali pridrzavati.

Naravno. Nije preporučljivo imati kasne obroke.

3 sata nocu to nije kasno,to je vec rano.....pitam za druga....

Za ishranu posle 19h se potpuno slažem, takođe ako se simptomi vraćaju pauza je potrebna.

Toga bi se i zdravi ljudi trebali pridrzavati.

Naravno. Nije preporučljivo imati kasne obroke.

Zdravo! Bila sam na kontroli. Doktor i dalje tvrdi da smem da treniram i ako mi se pomeri zeludac pokazao mi kako da ga vratim na svoje mesto. 🤣 Za kiselinu koji i dalje imam rekao mi da koristim nedelju dana neki lek i kontrola za dva meseca. Sto se tice treniranja možda bi bilo pametno sačekati mesec, dva da se smiri zeludac. Inace pijem i neke kapi zbog oštećene sluzokoze, a rečeno mi ko ima kilu da ne treba jesti posle 19h.

Pozdrav. Bitno je da ne unosiš kasno obroke. A ostalo po preporuci svog gastroenterologa.

Za ishranu posle 19h se potpuno slažem, takođe ako se simptomi vraćaju pauza je potrebna.

Toga bi se i zdravi ljudi trebali pridrzavati.

Hvala na javljanju,ako je doktorica tako rekla onda mislim da ne bi trebao da imas problema sa treninzima.

Za ishranu posle 19h se potpuno slažem, takođe ako se simptomi vraćaju pauza je potrebna.

Zdravo! Bila sam na kontroli. Doktor i dalje tvrdi da smem da treniram i ako mi se pomeri zeludac pokazao mi kako da ga vratim na svoje mesto. 🤣 Za kiselinu koji i dalje imam rekao mi da koristim nedelju dana neki lek i kontrola za dva meseca. Sto se tice treniranja možda bi bilo pametno sačekati mesec, dva da se smiri zeludac. Inace pijem i neke kapi zbog oštećene sluzokoze, a rečeno mi ko ima kilu da ne treba jesti posle 19h.

Hvala jos jednom. U petak imam kontrolu posle toga se cujemo. Pozdrav veliki

Hvala puno svima na odgovoru. I ja se nadam da ce kod mene proci samo od sebe. Treba ovih dana da idem na kontrolu kod Gastroenterologa svakako cu ispričati za ove simptome.

Nema na cemu,cekamo izvestaj i drzimo ti palceve.

Hvala puno svima na odgovoru. I ja se nadam da ce kod mene proci samo od sebe. Treba ovih dana da idem na kontrolu kod Gastroenterologa svakako cu ispričati za ove simptome.

Nema na čemu. Brz oporavak želimo i javi kako je sve proteklo.

Hvala puno svima na odgovoru. I ja se nadam da ce kod mene proci samo od sebe. Treba ovih dana da idem na kontrolu kod Gastroenterologa svakako cu ispričati za ove simptome.

Imao sam slican problem,srecom pa se resilo samo,sto ne znaci da ne treba da se javis lekaru.
Promenio sam neke svoje navike,pogotovo ishrane kao i izostavljanja kafe i cigareta,ali je trebalo proci par godina da organizam reaguje.
Sto se vode tokom treninga tice treba piti,naravno ne toliko da osetis ili da ti predstavlja problem u treningu,pij redovno,svakako ces nakon treninga nadoknaditi vodu.

Ukoliko ti uzimanje vode tokom treninga ne odgovara onda smanji intenzitet kako se ne bi mnogo znojila i onda ćeš imati manju potrebu za vodom.
Ne čekaj da osetiš žeđ – to je već znak blage dehidratacije.

Ne pij previše vode odjednom – može izazvati nelagodnost ili čak hiponatremiju (opasno niska koncentracija natrijuma u krvi).