Pansportov sajt posećuje i relativno mlada populacija tinejdžera i često se čuju pitanja o suplemnetaciji koja im je u tim godinama potrebna. Pansport se uvek trudi da da pravi savet, a ovo je posebno bitno u slučaju mladih sportista koji sad stvaraju navike koje će nositi ceo život ili bar tokom buduće sportske karijere.
momku od nekih 15, 16, 17 godina potrebno je samo nekoliko suplemenata ali je veoma važno da oni budu visoko kvalitetni.

Pre svega važno je izbarati dobar mutivitamin. Po našoj preporuci to bi mogao bidi Take One od Natrola koji sadrži više nego dovoljne količine svih minerala i vitaina koji su neophodni za rast i razvoj tinejdžera pa makar i ozbiljnih sportista. Ovako će se sprečiti hipovitaminoza koja može da nastane u prilikama loše tinejdžerske ishrane i pojačanog treninga.

Zatim dobar proteinski šejk je ono što bi svakom imalo ozbiljnijem sportisti trebalo, pa makar on bio i tinejdžer na početku karijere. Preporučuju se naravno proteini surutke (whey) i to naročito ELITE WHEY  od Dymatize-a, ili 100% whey protein od Sciteca.

Sledeći suplement (i tu bi negde i završili sipsak) trebao bi da bude izvor kvalitetnih masnih kiselina kao što su one u lenenom ulju. Flax seed oil od Natrola bi mogao da bude preparat koji će obezbediti ovaj nutritijent. TakoĂ°e kikiriki puter i badem bi mogli biti izvori kvalitetnih masti koje su neophodne za sintezu testosterona koji buja u ovim godinama.


Kad smo kod testosterona... Momci u tinejdžerskim godinama nema potrebe da uzimaju preparate tipa testosteron booster (tribulus npr, a naročito ne steroide!!). Svi ovi preparati ometaće ogramnu prirpdnu produkciju ovog hormona i to u periodu kad je on u najvećim koncetracijama u telu.

Što se kreatina tiče ostavite to tajno oručje za period kad malo popustanete (oko 25-e godine).
Iskoristite ovaj hormonski fantastičan period da uz dobru ishranu i dobar trening postignete najbolje rezultate na prirodan način.