Pansport Forum
User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 28, 2017, 05:26:51 posle podne
Pretraga:     Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Statistike foruma
330031 poruka u 10817 Teme od strane 20250 Članovi
Poslednji član: Monči
Početna Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija
Pansport Forum  |  Trening  |  Teretana  |  Bodibilding  |  Weight training (Urednik: Zoltan Kozma)  |  Simetrija
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Simetrija  (Pročitano 4396 puta)
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5118


« Odgovor #31 poslato: April 04, 2007, 11:55:38 pre podne »

A da li je moguce da nesimetrija grudnih misica nastane zbog skolioze kicme?  ???

moguce je , tj. tkzv. stiff upper pec je jedan od pokazatelja skolioze

to je moguce resiti istezanjem kako grudi tako i istezanja zadnje loze i ledja 
Sačuvana
mikiveliki
Gost
« Odgovor #30 poslato: April 04, 2007, 11:20:08 pre podne »

A da li je moguce da nesimetrija grudnih misica nastane zbog skolioze kicme?  ???

Sigurno da narusavnje posture kicmenog stuba usled degenerativne promene na misicnom tonusu i vidnog misicnog disbalansa u pogledu drzanja tela ima svog uticaja na vizuelni dozivljaj frontalne strane tela. Prosto receno moguce je!
Sačuvana
Johnn1e
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 154

« Odgovor #29 poslato: April 04, 2007, 11:15:13 pre podne »

A da li je moguce da nesimetrija grudnih misica nastane zbog skolioze kicme?  ???
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #28 poslato: Mart 16, 2007, 12:54:02 pre podne »

E vidis pametno,hvala miki.
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
mikiveliki
Gost
« Odgovor #27 poslato: Mart 15, 2007, 09:56:07 posle podne »

Meni je levi list manji od levog,doduse samo kada ga kontrahujem se to vidi.Kako u ovom slucaju da izjednacavam miki?

Pomalo si se konfuzno izrazio na koji si list mislio?
NO manje bitno

evo ovako, vrlo jednostavno... da se ne bi slabiji list "slepao" uz ovaj jaci radi vezbe za listove kontrakcijomnaizmenicno jedne pa druge strane. Za pocetak izaberi onu nogu ciji list je slabiji iskoristi tezinu celog tela i dodatno opterecenje ako je potrebno i maksimalno stresuj gastro knemijus...zatim promeni nogu
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #26 poslato: Mart 15, 2007, 03:29:05 posle podne »

Meni je levi list manji od levog,doduse samo kada ga kontrahujem se to vidi.Kako u ovom slucaju da izjednacavam miki?
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
Johnn1e
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 154

« Odgovor #25 poslato: Mart 07, 2007, 05:32:23 posle podne »

I ja imam isto dobre rezultate sa potiskom sa bucicama umesto sa sipkom i stvari su krenule na bolje. Hvala na savetima  ;)
Sačuvana
Decky_Nis
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 594

No limit

« Odgovor #24 poslato: Februar 28, 2007, 09:24:29 posle podne »

Da da isti slucaj... desni i levi grudni misic se razlikuje.. mada u zadnje vreme kao da se to ispravlja jer forsiram i jednorucne potiske pa se ne primecuje (osim ako se bas ne zagleda).
Sačuvana
Don't settle for average!
mikiveliki
Gost
« Odgovor #23 poslato: Februar 28, 2007, 09:09:33 posle podne »

U slucaju da postoji ( a uvek je tako) nesklad izmedju leve i desne strane tela savetujem da u svom trening planu obavezno uvrstite po neku vezbu koja se izvodi unilateralnom tehnikom (jednorucno). Na ovaj nacin pruzicete sansu delu tela sa disproporcijom da sustigne svog parnjaka.

Osim ovog tipa disproporcije koji je vezan za parne misine partije postoji i disproporcija izmedju pojedinacnih msicnih partija na telu sto je mnogo vidljivije i smatra se 'zescim" nedostatkom. Nije redak slucaj da vidjate momke koji zaboravljaju da grade svoje noge dok im je torzo neuporedivo veci.

U potpunosti se slazem sa Fanatic-om u vezi proporcija glede zenskog tela. Bice da imamo isti ukus.
Sačuvana
crazy_boy
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 71


« Odgovor #22 poslato: Februar 28, 2007, 08:21:43 posle podne »

Pa ja koliko znam misici su cesto razlicitog oblika. Ramena na primer, cesto se razlikuje desno od levog ramena. Ali za snagu bas i nisam upucen.
Sačuvana
Never give up until u made it!!!
MadDoG
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 15

« Odgovor #21 poslato: Februar 28, 2007, 08:11:26 posle podne »

hm, i ja imam problema sa simetrijom, osjecam da su mi lijevi triceps, pektoralis i rame slabiji od desnih, ali to ne moze da se primjeti bez neke pazljive inspekcije (osim mene naravno, osjecam to i nervira me). Odlucio sam da smanjim tezinu i probam da vjezbe izvodim sporije i malo vise koncentrisan ta to sto radim. Valjda mi se nece desiti da mi desna strana bude monstrum a lijeva zgoljavko :)))
Sačuvana
crazy_boy
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 71


« Odgovor #20 poslato: Februar 27, 2007, 12:45:09 pre podne »

Znam da je glupo pitanje ali sta da radim? Bojim se da kad telo nabildujem glava ce mi ostati mala!Telo veliko glava mala, kakva simetrija?

Ovo je najbolje pitanje koje sam procitao,bez dileme.  ;)
Sačuvana
Never give up until u made it!!!
P-Rex
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1677

Aj, aj, doĂ°i ako smeš!

« Odgovor #19 poslato: Februar 24, 2007, 11:28:00 pre podne »

Idealna :D
Sačuvana
Ja još nisam video da je neko koga su dobro istabanali to zaboravio, ali sam sto puta video da ljudi zaboravljaju i najlepse savete i pouke.
Ivo Andrić

There ain't nothing to it but to do it.


Tvoj život je možda nečiji san
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 9693


Never give up!

« Odgovor #18 poslato: Februar 24, 2007, 11:22:03 pre podne »

Ja najvise volim kada vidim kod zena ogromne grudi i guzu a mala glavica...koja simetrija   ;D
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9917


The Heat-h is on!

« Odgovor #17 poslato: Februar 18, 2007, 08:24:59 posle podne »

Majke mi bash je car  ;D ;D ;D Pa necesh ti brate posle 2 meseca biti ko Rambo na tvom avataru  :D :D :D

mali je bio rambo,u filmu je stalone imao jedva 85 kg al definicija na vrhu
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
Stranice: [1] 2 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.14 | SMF © 2017, Simple Machines | Theme by nesianstyles | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 1.298 sekundi sa 20 upita.