Masnoce su u redu, uzeo sam neki zelatin u zdravoj hrani u obliku praha nista brendirano. Probao sam sa 20ml hladne iz frizidera vode, prelio, ali nije mnogo nabubrilo i ostalo je zrnevlja ujutro. Ne znam da li nisam dobro promesao ili je nesto do zelatina ili bas mora 10ml vode, mada mi cudno da s vise vode nece da nabubri. Moze li biti da je pokvaren, ustajao ili tako nesto?

Meni je u casi nabubrilo samo par milimetara.

efekti želatina na nervni sistem su sasvim sporedni i ne bi trebalo da te uspavljuje i previše opušta (negativan efekat...)...
kao  prevencija povreda je sasvim ok....
- masnoće u krvi su ti uredne?

koji si uzeo želatin?
neki konkretno...?

Koji su efekti želatina u telu?
Želatin je od izuzetnog značaja za poboljšanje zdravlja:
- jača zglobove i srčani misić,
- poboljšava metabolizam,
- povećava mentalnu sposobnost,
- održava zdravo stanje kože,
- daje elastičnost i snagu tetivama i ligamentima,
- sprečava razvoj osteoporoze i osteoartritisa,
- dovodi do poboljšanja rasta i strukture kose i noktiju,
GoveĂ°i želatin je posebno delotvoran kao lek za oštećenje zglobova – kolena, kuka, ramena, kičme, kostobolju i onda kada je oštećena hrskavica. Prolin i hidrosiprolin, su poznati po pozitivnom dejstvu na oporavak vezivnog tkiva. Želatin takoĂ°e može da poveća rast i obim vezivnog tkiva – kod povreda mišićnih tetiva i ligamenata.
GoveĂ°i želatin ojačava zglobove i srčani mišić, ubrzava metabolizam, povoljno utiče na koncentraciju, pomaže koži da ostane zdrava i elastična, daje elastičnost i snagu tetivama i ligamentima, sprečava osteoporozu, poboljšava kvalitet kose i noktiju a prema nekim informacijama povoljno utiče na holesterol u krvi. Svojim kostima možete pomoći i na prirodan način, namirnicama poput želatina i kvalitetnom ishranom. Iskustva govore da želatin može mnogo da učini po pitanju kvaliteta koštanog sastava kod ljudi.
Redovan unos kalcijuma i vitamina D u organizam odraslih ljudi, povećava gustinu i kvalitet kostiju. Dovoljne količine vitamina D možete dobiti redovnim sunčanjem.
http://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/govei-elatin-za-zdrave-zglobove.html

Pedja sta mislis o ovome

http://www.judytsafrirmd.com/gelatin-for-anxiety-sleep-and-appetite-suppression/

U komentarima ima brdo sporednih dejstava, ljudi su svasta nesto osetili. Pominje se sastav zelatina, toksini, alergija na pojedine aminokiseline i to od brendiranog zelatina. Ja sam kupio u zdravoj hrani, medjutim vidim da zelatin pored benefita ima i neka sporedna dejstva, smirenje, bolji san, smanjivanje apetita, a meni iskreno treba sve obrnuto.

Mislio sam preventivno da uzmem zbog zglobova, medjutim nije mi to bas vredno rizika sa mogucim sporednim efektima, sta misis o tome?

Nije da imam ozbiljnih bolova i problema sa zglobovima, neka od stanja mogu pripisati i pogresnom zagrevanju, tako da je to bio razlog zbog kog sam razmisljao o zelatinu, vise preventiva nego da mi je hitno.