Miki Mihajlovic

https://www.facebook.com/PowerlifterRaw01/posts/1028220080637356?notif_t=like&notif_id=1479415195060230
Idem ka 180   

Onda idem ka tome
ciljevi
mrvo 201kg WR za gpc
bench 105kg WR
cucanj 160kg 

Moze,ali i onda ce se zvati drzavni rekord....

pa dobro, ali npr moze da drzavni rekord bude veci od svetskog?

A ako oborim svetski rekord na gala kup u kat do 75kg da li se priznaje ili to mora samo na svetsko takmicenje?

Da bi ti se priznalo Svetski rekord moras oboriti na Evropskom ili Svetskom prvenstvu.

Pa znam sumo sam vuko na ledja , jer su mi donja ledja mng jaca od noge. Tako da cu da nastavnim sa konv. stil .
A ako oborim svetski rekord na gala kup u kat do 75kg da li se priznaje ili to mora samo na svetsko takmicenje?

Hvala na informacijama imam par snimaka na mojem profilu na fejsu - Д.С.
Sto se tice tehnike mrtvog dizanja na tome jos radim, jer imam dosta mesta za napredak pa se nadam kad dodjem do 75kg da ce da bude i 200 na mrtvom , planiram da izadjem na gala kup decembra pa se nadam najboljim rezultatima
Samo me malo laktovi zezaju, triceps radim samo na uskom bencu i na ekstenzijama jer na drugim vezbama osecam bol. Pa se plasim da to nece da bude neki problem za moju buducnost , s obzirom da imam 15 god

I ja se slazem za mrtvo dizanje, i ja sam pre za konvencionalno.Bilo bi dobro da postavis neki snimak tvojih liftova da vidimo kako to tehnicki izgleda.

Pozdrav Dragoslave!Dobro nam dosao!!!
Na dobrom si mestu.Tvoji rezultati su jako dobri,pogotovo ako uzmemo u obzir da vezbas samo 6 meseci!!!
Druga stvar,sto se programa tice bilo koji da radis u prvih par godina i u tvom dobu ce ti dobro raditi,a na tebi je da odlucis koji ti lezi najbolje!Neki se kunu u Westside,neki u Sheikov program,neki u 5/3/1.Ja konkretno sam radio neki mix od 5/3/1.Ustvari probao sam skoro sve programe i ja ali to mi je davalo najbolje rezultate.
Sto se tehnike na mrtvom tice ja bih ti preporucio da radis konvencionalno.

 Zdravo svima, imam 15god i 71kg bavim se powerliftinogm oko 6 meseci . Moji trenutno najveci rezulati su bench 100kg, mrtvo 175 i cucanj 150kg
Zanima me sta bi mi predlozili u smislu plana i programa, posto sam jos tinejdzer .Citao sam razne planove i programe ali nisam siguran da je to bas za mene. Takodje me zanima da li je bolje da predjem na sumo tehniku posto sam je ranije radio. Ne mogu da se odlucim koja mi tehnika mrtvog dizanja bolje ide. Svaki savet mi je dobrodosao
PS: izvinjavam se ako temi nije mesto ovde