|
MarkoMare12
|
 |
« Odgovor #127 poslato: Septembar 14, 2017, 03:11:43 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MarkoMare12
|
|
« Odgovor #126 poslato: Septembar 14, 2017, 12:31:24 posle podne » |
|
Trenutnaaa 🏋🏋
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MarkoMare12
|
|
« Odgovor #125 poslato: Septembar 07, 2017, 04:50:55 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MarkoMare12
|
|
« Odgovor #124 poslato: Septembar 03, 2017, 08:46:29 pre podne » |
|
Trenutna, 86 kg
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MarkoMare12
|
|
« Odgovor #123 poslato: Avgust 29, 2017, 10:05:39 posle podne » |
|
Samo jako uz Pansport 🏋
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MarkoMare12
|
|
« Odgovor #122 poslato: Avgust 26, 2017, 12:21:29 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MarkoMare12
|
|
« Odgovor #121 poslato: Avgust 24, 2017, 12:06:59 posle podne » |
|
Stigla dopuna, hvala puno nastavljamo dalje!!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MarkoMare12
|
|
« Odgovor #120 poslato: Avgust 20, 2017, 10:05:15 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MarkoMare12
|
|
« Odgovor #119 poslato: Avgust 13, 2017, 05:08:00 posle podne » |
|
Zdravo i ukusno 🏋
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MarkoMare12
|
|
« Odgovor #118 poslato: Avgust 10, 2017, 03:12:33 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MarkoMare12
|
|
« Odgovor #117 poslato: Avgust 09, 2017, 08:40:57 pre podne » |
|
Jedemo kvalitetno i u off sezoni
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
MarkoMare12
|
 |
« Odgovor #115 poslato: Avgust 04, 2017, 02:50:17 posle podne » |
|
Razumem sve, iskreno ova vezba mi je dosta dosta pomogla da popravim ledja a bila su kriticna bas
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Пеђа
|
|
« Odgovor #114 poslato: Avgust 04, 2017, 02:47:36 posle podne » |
|
Ako hoćeš još da "zakomplikuješ" i dodatno izmaltretiraš CNS. Uzmi u slobodnu ruku jednoručni teg i drži ga u opruženoj ruci iznad glave. Naravno položaj i postura celog tela mora biti kao da radiš dvoručno. U suprotnom, ako se kriviš, vežba gubi smisao.
Ovde pored potrebne stabilizacije zbog jednostranog vučenja, otežavaš i izometriskom aktivacijom i stabilizacijom suprotnog ramena.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MarkoMare12
|
|
« Odgovor #113 poslato: Avgust 04, 2017, 02:39:43 posle podne » |
|
Iskreno pokusacu to, odlicnu ideju ste mi dali. Hvala puno i sportski pozdrav!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12168
Autor