Zoltan Kozma

Hvala markoni 

inace ova knjiga sa ovog linka je Poliquin Principles  pa ako ne mozes da se snadjes ja cu ostaviti da se uploaduje nocas pa ce do sutra ujutru zavrsiti , valjda

Moze i tako ako ti to nije problem a pomenuto upustvo cu iskoristiti za neki drugi put. Kasnije mi posalji e-mail poruku sa celim tekstom u prilogu. OK?!

iskopirao sam ovo sto sam ti ovde napisao i poslao na mail ,  mada kod nekih provajdera moze biti problem skidati preko torrenta



Poliquin Principles ti saljem ujutru ako stigne da uploaduje  ali kada postavim link odmah skidaj a ne kao za prosle knjige koje sam ti slao , da cekas pa da se ukinu

Ok!

evo za one koji vec nisu skinuli

   http://rapidshare.com/files/27772956/The_Poliquin_Principles.pdf.html

inace ova knjiga sa ovog linka je Poliquin Principles  pa ako ne mozes da se snadjes ja cu ostaviti da se uploaduje nocas pa ce do sutra ujutru zavrsiti , valjda

Moze i tako ako ti to nije problem a pomenuto upustvo cu iskoristiti za neki drugi put. Kasnije mi posalji e-mail poruku sa celim tekstom u prilogu. OK?!

iskopirao sam ovo sto sam ti ovde napisao i poslao na mail ,  mada kod nekih provajdera moze biti problem skidati preko torrenta



Poliquin Principles ti saljem ujutru ako stigne da uploaduje  ali kada postavim link odmah skidaj a ne kao za prosle knjige koje sam ti slao , da cekas pa da se ukinu

Ok!

inace ova knjiga sa ovog linka je Poliquin Principles  pa ako ne mozes da se snadjes ja cu ostaviti da se uploaduje nocas pa ce do sutra ujutru zavrsiti , valjda

Moze i tako ako ti to nije problem a pomenuto upustvo cu iskoristiti za neki drugi put. Kasnije mi posalji e-mail poruku sa celim tekstom u prilogu. OK?!

iskopirao sam ovo sto sam ti ovde napisao i poslao na mail ,  mada kod nekih provajdera moze biti problem skidati preko torrenta



Poliquin Principles ti saljem ujutru ako stigne da uploaduje  ali kada postavim link odmah skidaj a ne kao za prosle knjige koje sam ti slao , da cekas pa da se ukinu

inace ova knjiga sa ovog linka je Poliquin Principles  pa ako ne mozes da se snadjes ja cu ostaviti da se uploaduje nocas pa ce do sutra ujutru zavrsiti , valjda

Moze i tako ako ti to nije problem a pomenuto upustvo cu iskoristiti za neki drugi put. Kasnije mi posalji e-mail poruku sa celim tekstom u prilogu. OK?!

inace ova knjiga sa ovog linka je Poliquin Principles  pa ako ne mozes da se snadjes ja cu ostaviti da se uploaduje nocas pa ce do sutra ujutru zavrsiti , valjda

Daj ako imas poliquinovu knjigu neku,neki skup tekstova

evo ti torrent   http://www.bitenova.nl/tt/wpj4b

Koja je procedura oko skidanja ovog file nesto mi bas ne ide...?

skines program za skidanje torrenta  kao npr. utorrent   http://www.utorrent.com/download.php        pa ga instaliras    i posle kliknes na http://www.bitenova.nl/tt/wpj4b   i on ti skine jedan mali fajl   , onda otvoris utorrent program   u gornjem levom uglu imas  opciju Open kliknes na to onda ti se otvori prozor i ti izabered onaj mali fajl koji si skinuo sa  ovog linka bitenova....   i onda klikces samo OK dok ne pocne da skida , videces u centralnom gornjem delu ekrana pojavice se brojevi koliki je upload


e sada za sto brzi upload dobro je skinuti netlimiter , netlimiter je progar za ogranicavanje uploada sa vaseg kompjutera ,  ukucate u google   netlimiter  torrent  i skinete preko programa za skidanje torrenta i instalirate , nakon instalacije oznacite na netlimiteru koliki ce biti upload sa vaseg kompjutera a na  programu za skidanje torrenta  u delu preferenes  namesitite upload sto veci  ( ja stavim upload  20   a na netlimiteru ogranicim na 2kbps i onda iako je na programu za skidanje torrenta odredjeno 20 on uploaduje 2kbps , tuu opciju mozete da ugasite kada god hocete )   to je vazno jer je visina downloada u korelaciji sa uploadom , sto veci upoad to veci download , sa netlimiterom to ogranicenje se moze eliminisati

eto znam da je zajebano i da je tesko skontati ali jednom kada provalis videcete da je veoma korisno , mada mislim da vecina vec koristi , a ti miki nadam se da ces uspeti da se snadjes jer na ovaj nacin mozes skinuti dosta stvari za DZ  a jos imas opciju da stopiras download i posle nastavis   

Daj ako imas poliquinovu knjigu neku,neki skup tekstova

evo ti torrent   http://www.bitenova.nl/tt/wpj4b

Koja je procedura oko skidanja ovog file nesto mi bas ne ide...?

Sigurno jedna od najkonstruktivnijih tema na ovom forumu.

Sve preporuke za posetioce da je pomono iscitaju...

Momci drago mi je da se tema razvija u tom pravcu. Sve pohvale svim sudeonicima ove diskusije!!!

http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=459276

sta mislite o ovoj verziji gvt-a?
moze neko da mi objasni ove superserije, tj, nije mi jasno odmaranje izmedju serija. . .
tnx unapred

Thib zna dosta ali ipak ova verzija nema nikakve veze sa GVT  ali trening je dobar

http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=459276

sta mislite o ovoj verziji gvt-a?
moze neko da mi objasni ove superserije, tj, nije mi jasno odmaranje izmedju serija. . .
tnx unapred

Moze to mi odgovara...Nego procitah onu poliquinovu knjigu,genije covek.Jedva cekam da zavrsim gvt pa da dizajniram jedan program za sebe da vidim kako sam savladao knjigu

U bre da sam znao...pa ti su mi do jaja laksi....nema veze.E a da te pitam za jednu zamenu,noge kad radim,nemam leg curl pa radim iskorak onim tempom jel to ok?

radi onda mrtvo sa ispravljenim nogama ili rumunsko mrtvo sa bucicama

U bre da sam znao...pa ti su mi do jaja laksi....nema veze.E a da te pitam za jednu zamenu,noge kad radim,nemam leg curl pa radim iskorak onim tempom jel to ok?

u prvoj fazi trebao bi da radis sa dlanovima okrenutim prema sebi , chin-ups