Pozdrav. Da li bi mogli da mi pomognete oko plana zdrave ishrane? Odlucih da se malo dovedem u red. Imam 30 godina, visok sam 178cm i tezak 92 kilograma. Dosta se hranim nezdravo (slatkisi, grickalice, peciva, gazirani sokovi itd.). Najveci problem je stomak koji je poprilicno velik i mastan . Inace radim posao u tri smene, nemam bas vremena za teretanu. Mogao bih se organizovati za neko kucno vezbanje, a imam i dzak za udaranje. Molim vas za savet i pomoc ako ste voljni. Unapred hvala