TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 356707 Teme od strane 24545 Članovi Poslednji član: milanche77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 16, 2019, 10:25:38 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Slani fit obroci  (Pročitano 1507 puta)
Dijana Djajic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 966


« Odgovor #22 poslato: Januar 30, 2019, 11:36:47 posle podne »

https://www.instagram.com/p/BtRO5azBgeW/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=idqgr69yya0c
Sačuvana
Dijana Djajic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 966


« Odgovor #21 poslato: Januar 30, 2019, 02:09:58 pre podne »

https://www.instagram.com/p/Bqfv1wfBwa4/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1ka1vf6j73b85
Sačuvana
Dijana Djajic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 966


« Odgovor #20 poslato: Januar 30, 2019, 02:09:21 pre podne »

https://www.instagram.com/p/BtLl3ANB74W/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=f4if1hrmziod
Sačuvana
Dijana Djajic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 966


« Odgovor #19 poslato: Januar 30, 2019, 02:09:01 pre podne »

https://www.instagram.com/p/BspvnWxBXuU/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1k9yn4z2k54hn
Sačuvana
Dijana Djajic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 966


« Odgovor #18 poslato: Januar 30, 2019, 02:08:37 pre podne »

https://www.instagram.com/p/Bs28BkQhNSr/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=16vpksi0wqs7w
Sačuvana
Dijana Djajic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 966


« Odgovor #17 poslato: Januar 30, 2019, 02:08:14 pre podne »

https://www.instagram.com/p/BsbTs_ehlGq/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=10kwi14fty0zo
Sačuvana
Nena Hadzic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 8

« Odgovor #16 poslato: Avgust 19, 2018, 10:24:54 posle podne »

Evo jednog recepta za super "pitu", kao i svi fitness recepti i ovaj se pravi vrlo lako
i zahteva minimalno vreme pripreme.
Sastojci:
5 jaja
2 veze blitve
1glavica crnog luka
200g mlevene junetine
2 tikvice
So
Mlevena paprika
Biber
Korijander
Susam
Obariti blitvu. Izrendati tikvice i ocediti visak vode. Junetinu prodinstati zajedno sa crnim lukom. Belanca penasto umutiti a zatim dodati zumanca.
U jaja dodati sve zacine i obarenu blitvu. Slagati u tepsiju oblozenu pek papirom, red tikvica, red mesa, fil od jaja i blitve, dok ne potrosite materijal. Sa ostatkom fila preliti "pitu" i posuti susam. Peci u zagrejanoj rerni na 200c.

Koliko se dugo pece pita? Hvala
Sačuvana
Dragana Kuzmanović
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 169


« Odgovor #15 poslato: Avgust 02, 2018, 12:56:25 posle podne »

PLJESKAVICE SA SPANAĆEM I KINOOM

 -2 solje od 250ml. skuvane kinoe
 -3 čena belog luka
 -1 manji crveni luk
 -2-3 šake spanaća
- 3 jajeta
- 1/3 narednanog biljnog sira
- 1 kašika karija
- prstohvat soli
- maslinovo ulje
- heljdino brašno

Kinou skuvajte,operite pod hladnom vodom i procedite. U tiganju,na srfnjoj temperaturi zagrejte kašiku maslinovog ulja,dinstajte iseckan crveni luk,dodajte iseckan i opran beli luk,ocedjen i iseckan spanać,pa kuvajte još par minuta.Skinite sa šporeta i ostavite par minuta da se prohladi.U posebnoj posudi sjedinite skuvanu kinou,izmućena jaja,sir,so biber i ostale začine,pa u to sve dodajte rashladjenu izdinstanu mešavinu luka i spanaća kao i heljdino brašno. Sve dobro izmešajte.Od smese pravite pljeskavice koje pržite na zagrejanom maslinovom ulju na srednjoj temperaturi,povremeno ih okrenite dok jednako ne porumene sa obe strane.Pljeskavice služite sa umakom od Ella jogurta,belog luka i krastavca. 🤗
Sačuvana
Dijana Djajic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 966


« Odgovor #14 poslato: Mart 01, 2018, 08:07:55 pre podne »


Keto obrok
https://instagram.com/p/BTgIjTKjE_D/
Sačuvana
Dijana Djajic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 966


« Odgovor #13 poslato: Mart 01, 2018, 08:06:58 pre podne »

https://instagram.com/p/BUkE7HcDxax/
Belanca sa pecurkama, jedan od omiljenih obroka kada sam na pripremama.
Sačuvana
Dijana Djajic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 966


« Odgovor #12 poslato: Mart 01, 2018, 08:05:44 pre podne »

https://instagram.com/p/BaFKxfJDPnI/
Sačuvana
Dijana Djajic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 966


« Odgovor #11 poslato: Mart 01, 2018, 08:05:00 pre podne »

https://instagram.com/p/BencZ1yj4aX/
Sačuvana
Dijana Djajic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 966


« Odgovor #10 poslato: Januar 31, 2018, 07:28:03 posle podne »

https://instagram.com/p/BencZ1yj4aX/
Sačuvana
Dijana Djajic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 966


« Odgovor #9 poslato: Januar 26, 2018, 10:02:47 posle podne »

Upsi dupsi
7 belanaca
4 zumanca
2kasike nemasnog sira
Kasikica sode bikarbone
Malo soli

Penasto umutiti belanca a predhodno zumanca koja ste odvojili pomesajte sa dve kasike nemasnog sira i kasikicom sode bikarbone.
Belanca dobro umutiti a zatim kasikom sjediniti zumanca i sir sa belancima i dodati malo soli.Vaditi kasikom na pek papir pa peci na 200 c dok ne porumene.


Sačuvana
Dijana Djajic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 966


« Odgovor #8 poslato: Januar 17, 2018, 05:51:11 posle podne »

https://instagram.com/p/Bd8CuSCDscf/
Sačuvana
Stranice: [1] 2 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.113 sekundi sa 18 upita.