TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 385627 Teme od strane 24960 Članovi Poslednji član: ben77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 02, 2023, 09:22:06 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Savet za ishranu za prijatelja?  (Pročitano 997 puta)
Ćure
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 7


« Odgovor #4 poslato: April 11, 2018, 01:56:25 posle podne »

I da se nadovezem jos na te sagorevace masti sto si rekao, sagorevaci masti ti nista puno nece pomoci ako ishrana i trening nisu dobro uspostavljeni, u principu sagorevaci masti su kao ''slag na tortu''.
Ono sto je njemu potrebno su samo ishrana i trening,sagorevaci su po meni za neki visi cilj. Neka ubaci tvoj drug neki kardio 2-3x nedeljno moze odvojiti , malo povede racuna o ishrani i uspece u skidanju kilaze.
Ove stvari koje ja pisem su bazirane na informacijama sa interneta i MALO iskustva, tako da molim da me neko ispravi ako gresim.  :)

Sačuvana
Ćure
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 7


« Odgovor #3 poslato: April 11, 2018, 12:56:04 posle podne »

Iskreno ne treba biti neki veliki nutricionista da bi dosao do zakljucka da je jedan obrok dnevno jako lose za njegov organizam i plus sto se sigurno prejede, treba da uvede vise manjih obroka dnevno i da vodi racuna o nutritivnim vrednostima istih.

Pozdrav   :D
« Poslednja izmena: April 11, 2018, 12:58:03 posle podne od strane Ćure » Sačuvana
Stefan Mitrović
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 12


« Odgovor #2 poslato: April 11, 2018, 11:20:43 pre podne »

Pre ce neko da odgovori ako se on registruje i sam postavi pitanje.
Sačuvana
Razlika između nemogućeg i mogućeg je mera rešenosti.
Aleksandar86
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4

« Odgovor #1 poslato: April 08, 2018, 06:51:54 posle podne »

Drugari, pre svega admini, trebam pomoc, savet, za drugara.

Naime, momak na zalost ne trenira, ali radi crnacki posao (ispostava pica), 10-12h dnevno, sa gomilom tereta, pa ajde recimo da to moze da se uracuna u trening. Problem mu je kilaza, visina je oko 175cm, poslednji put je imao ako sam ga dobro razumeo 103kg. Cilj mu je da se koliko toliko upristoji do leta, i doneo je odluku da jede JEDAN obrok dnevno, samo dorucak, to je i pre radio, ali je uvek bio bucko, samo sa kvantitativno manjom kilazom.

Ja sam mu danas preporucio da mozda pokusa da ubaci i L-karnitin, mada nisam pametan da je to dobar izbor. Licno mislim da ni ta opcija sa jednim obrokom nije pametno sto radi.

Pa me zanima sta preporucujete, da li da ubaciju neke sagorevace masti, da li da promeni ishranu na vise malih obroka dnevno i slicno?

Unapred hvala i pozdrav svima.
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.062 sekundi sa 18 upita.