TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 361242 Teme od strane 24658 Članovi Poslednji član: Nemanja0s

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 27, 2020, 11:13:03 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Stopalo  (Pročitano 670 puta)
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1964


« Odgovor #11 poslato: Septembar 07, 2018, 07:57:26 posle podne »

Sinedol odmah nakon povrede, značajno smanjuje otok
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1964


« Odgovor #10 poslato: Septembar 07, 2018, 07:54:51 posle podne »

Ultrazvuk bi trebalo da pokaže
Ako imaš priliku odradi
trebalo bi krenuti sa vežbama istezanja i jačanja
Sačuvana
stokton
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 136

« Odgovor #9 poslato: Septembar 06, 2018, 09:45:13 posle podne »

Jesam na rengenu, i tu nema preloma ni naprsnuca.  Odradio sam 4 terapije na dobrim aparatima, i sad ostalo je to malo zadebljanje koje me zeza. A od danas su poceli i ti misici ispod lista da me zezaju, kao da me hvata grc i koci me dok hodam. Sta da koristim dalje? Taj sinedol ili. ..?
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1964


« Odgovor #8 poslato: Septembar 06, 2018, 08:57:26 posle podne »

Inače, Sinedol gel ti je dobar odmah nakon povrede da smanji otok
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1964


« Odgovor #7 poslato: Septembar 06, 2018, 08:56:54 posle podne »

Jesi li snimao stopalo?

Neke  terapije možda?
Sačuvana
stokton
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 136

« Odgovor #6 poslato: Septembar 06, 2018, 06:47:26 posle podne »

Uf otok oko stopala je nestao, ostalo je malo brdasce u onom krugu koji sam vam oznacio, oblik kao mali hematom. Sad gazim normalnije posto sam malo vezbao podizanje na prste. Bol imam kad se podizem na prste, kad trcim slabijim intezitetom pa kao da me presece po sredini stopala. Radim po malo valjane flase stopalom, istezanje stopala. I danas mi se pojavi bol izmedju pete i lista sa spoljne strane takodje u vidu zatezanja, tj misic koji spaja petu sa listom. Nesto sto sam ima pre godinu i po dana kad sam pisao o tome na forumu.
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1964


« Odgovor #5 poslato: Septembar 04, 2018, 03:17:06 posle podne »

Pozdrav
Izvini na kašnjenju sa odgovorom

Kakva je trenutna suituacija? Da li je pomogla krema i hlađenje?

Sačuvana
stokton
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 136

« Odgovor #4 poslato: Avgust 25, 2018, 09:02:49 posle podne »

Pre 3 sata probao sam malo da trcim, prvih 10,15 min naglog trcanja nisam osetio nista. Kad sam se zagrejao na prvom ubrzanju osetio sam dubok bol, koji me je presekao da sam posle toga jedva hodao. Pa sretnem jednog sportskog lekara, i pokazem mu nogu, on mi rece da imam dosto vode u onom delu koji sam vam oznacio.
Sačuvana
stokton
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 136

« Odgovor #3 poslato: Avgust 25, 2018, 11:51:53 pre podne »

I da, od juce sam makao lioton pa sam ubacio biofriz uz hladjenje, to po preporuci ovog mog fizioterapeuta.
Sačuvana
stokton
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 136

« Odgovor #2 poslato: Avgust 25, 2018, 10:27:23 pre podne »

Slika
Sačuvana
stokton
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 136

« Odgovor #1 poslato: Avgust 25, 2018, 10:26:11 pre podne »

Zdravo, evo mene opet posle duzeg perioda, sad sa novom povredom. Pre 7 dana na fudbalskoj utakmici, namesti me protivnicki igrac tako da svom svojom snagom unutrasnjim delom stopala udarim u njegov djon tacnije u njegove krampone. Odmah sam izasao tj odmah sam osetio bol. Pocelo je malo da otice. Odmah sam hladio ledom i mazao lioton. Sutra dan jedva sam hodao. Nastavio sam sa hladjenjem i liotonom. Imao sam otok ali ne nesto previse. I imao sam malo modre boje. Te boje vise nema. Probao sam lagani trening u sredu, dok sam trcao osecao sam da me bole kosti na stopalu. I najveci bol pri hodu i malo blazem trku imam po sredini stopala, koji sam vam oznacio na slici. Na tom mestu imam jako zatezanje. Bas jako. I bol imam kad se podizem na prste. U cetvrtak sam snimio stopalo, nema ostecenja kostiju. Odmah sam odradio jednu terapiju, u petak drugu. Struje itd. Tad mi je fizioterapeut rekao da imam neku faciju na tom delu. Jel imate neki savet? Saljem sliku.
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 2.832 sekundi sa 19 upita.