2 pitanja

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? April 28, 2024, 07:16:11 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 2 [3]

Autor

Tema: 2 pitanja (Pročitano 8252 puta)

DHEA

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1303

"Менаџер физичких послова"

Odg: 2 pitanja

« Odgovor #4 poslato: Mart 24, 2008, 12:28:43 pre podne »

Citat: jojevta Mart 23, 2008, 05:37:42 posle podne

PWM posle celog treninga tj posle teretane+kardio ,izmedju ubaci BCAA i pre teretane
mozes a ne moras da uzmes kreatin

Potpisujem! Prošlo leto sam i ja tako radio... moj ti je predlog da izbaciš kreatin iz upotrebe, radiš treninge kako treba i budi strpljiv!


	Sačuvana

Never underestimate your power to change and improve yourself.

Somethnig is better then nothing. More is defenitly better then something. So, stop talk and do more work!

The Mickey

Only rage gives me strenght!!!
Entuzijasta

Van mreže

Poruke: 3817

Oculus ex Inferni

Odg: 2 pitanja

« Odgovor #3 poslato: Mart 23, 2008, 05:39:39 posle podne »

Tim tempom gledaj da uzimas sto vise BCAA kako bi sacuvao misice od razgradnje....


	Sačuvana

"In Nomeni Patri Et Fili Spiritus Sancti"
Dark Angel....Maybe dark but still Angel

jojevta

Gost

Odg: 2 pitanja

« Odgovor #2 poslato: Mart 23, 2008, 05:37:42 posle podne »

PWM posle celog treninga tj posle teretane+kardio ,izmedju ubaci BCAA i pre teretane
mozes a ne moras da uzmes kreatin


	Sačuvana

dey07

Član početnik

Van mreže

Poruke: 12

2 pitanja

« Odgovor #1 poslato: Mart 23, 2008, 05:33:05 posle podne »

Tražio sam odgovore na ova pitanja, ali nisam mogao da naĂ°em...
1)Sada radim definiciju. Dakle odradim trening sa tegovima pa odmah posle toga cardio(trčanje). Moje pitanje je kada da uzimam whey protein? Da li posle treninga sa tegovima ili posle celog treninga tj. trčanja? I planiram da kupim neke amino, kada bi se amino uzimale u ovom načinu vežbanja
2) Da li mogu da uzimam kreatin na definiciji? Pošto povlači vodu u mišiće i te stvari


	Sačuvana

Stranice: 1 2 [3]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///