Miki Mihajlovic

https://youtu.be/l5lLWgewFQ0
Danasnji trening plan mu je da podigne i potisne Louis Cyr bucicu od 285 funti sto mu dosad nije uspelo,ali je siguran da ce sad uspeti jer je jako puno vremena i treninga "potrosio" na to da uspe.Posle kad uspe znace gde je i kako dalje.Njegov drug Romark gleda da mu pomaze u cemu god moze.Pored toga sto je kamerman pomaze Licisu u pripremi tegova,vracanje istog na mesto,oblacenje opreme kao sto su slivsi za lakat itd.Romark mu i psihicki jako puno pomaze,sto je jednom takmicaru Licisovog kalibra veoma vazno.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://youtu.be/23FPd_NbEhc
Vraca mu se snaga i volja za vezbanjem.Ovde ga mozemo videti kako dize kuglu od 340 funti na visinu od 56 inca i to iz jednog pokreta x 5 ponavljanja.Puno je teze raditi podizanje kugle iz jednog pokreta,nego da prvo stavi u krilo pa posle opet prihvatiti/prigrliti kuglu sto vise ka vasem telu i tako podizati kuglu sa ledima.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://youtu.be/GJDoXIv3K_g
Mozda je ovo nekima smesno ali jako je naporno.Secam se da je u ono vreme Rokay Robert koji je tata mata u svim sportovima koji su u kontaktu sa sipkom,dizanje tegova,bodi bilding, powerlifting,strongman su samo od nekih oblacio majicu Ervinu Katoni majicu za benc skoro sat vremena.A i secam se nedavne scene sa strongman takmicenja gde su takmicaru opremu za deadlift obukli dokle su mogli a potom ga je podigao viljuskar da bi ga sto bolje i lakse mogao obuci.
I meni je posle majice za benc ostajali modrice ispod pazuha,na ledima,rukama i to danima.A o bandazima za koleno da i ne pricamo...

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://youtu.be/yCHFcdTYeLE
Martins pokusava da sto bolje usavrsi tehniku podizanje jednorucne bucice i zato od svakoga uci po nesto i nada se da ce mu to pomoci da poboljsa svoj rezultat u ovoj disciplini.Radi ga na svakom treningu,znaci jako je zagrizao da bude bolji.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://www.youtube.com/watch?v=2QXyhmTACGI
Posto na Rogue Invitationalu ce imati disciplinu potisak jednorucne bucice koja zahteva vise vestinu i tehniku nego samo brutalnu snagu,zato ga je Martins poceo vezbati na svakom treningu.Siguran je da sto se same snage tice moze dici bucicu od 300 funti,ali da bi bio tehnicki savrsen mora puno vezbati.Pocev od pocetne pozicije do podizanja,zatim kada je bucica na ramenima u kom pravcu treba da gleda palac itd....Sitni detalji koji izgledaju nebitno,a u stvari su veoma bitni.Kod tako dobrih takmiicara nijanse odlucuju o prvom,drugo,trecem mestu.

I meni,mada znas i ti da je njemu Reign jedan od sponzora, a posto je strongman i oni su poznati mesozderi onda je tako spojio dobro sa korisnim i napravio "dobru reklamu" za Reign kako preliva steak sa Reignom .

Iskreno meni ovo vise izgleda kao neka iritantna reklama za mesne proizvode 

https://www.youtube.com/watch?v=fEqNF4Ogylw
Ovo meni vise lici na zezanje,jer pokazuje Martinsa kako pece steak na rostilju.Prvu u kesu stavlja meso pa ga zatim polije reignom ,protrlja meso sa soli i biberom, zatvara kesu i tako stavlja na vatru i pece,ali jos na to stavlja beli luk i list od mente,pa cim je meso gotovo stavlja malo putera da se otopi i kune se kako je to dobro i da je to njegov novi specijalitet.

Pokusava da nauci sto vise trikova kada je u pitanju potisak iznad glave,ali zbog postovanja prema njima nece odati tajne.Pre 11dana i on je prelezao covid i zato se sad oseca malaksalo.Osim toga sto je izgubio culo mirisa i izgubio puno snage druge simptome nije imao.Danas u planu ima potisak jednorucne bucice,nekakvu vrstu podizanja kugle i guranje strongman sanki,pripremajuci se za Rogue Invitational.Posto vezba sa obema rukama sto je retkost,kaze da zbog palca mu je puno teze da radi sa levom rukom.Kaze da je sada na 70% svojih mogucnosti,i da mu preostaje puno vezbe i siguran je da ce do takmicenja biti na 100%.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://www.youtube.com/watch?v=BpBcspJDqYw
Pressing 255 lbs Stone

https://www.youtube.com/watch?v=-JwEL5AZ0P4
Vratio se sa Islanda.Tamo je otisao sa ciljem da bude jaci i da uci od najboljih kao sto su Thor i Magnus ver Magnusson ali mu to nije poslo za rukom jer nije mogao 100% da se skoncentrise na treninge pa se vratio u svoju teretanu.Na Rogue Invitational takmicenju na kojem planira svoj povratak bice velikih tezina i poznato je nekoliko disciplina koje ce biti na tom takmicenju tako da je poceo pripreme za to takmicenje.Danas mu je plan da radi razne potiske.Poceo je sa njegovim poznatim zagrevanjem koji nekad zna da traje i 2 sata i trening moze da pocne.Poceo je sa potiscima jednorucne bucice.Posle vise od godinu dana opet je vezbao sa Louis Cyr bucicama.

Thor radi boks i interesantno je videti tu planinu od misica kako je smanjio kilazu i spojio tu snagu sa brzinom.Licis po prvi put oblavi bokserske rukavice u zivotu.Licis ce pomagati Thoru u tome da Thor radi blokove sa tezim takmicarem.Interesantno je da Thorov trener prvo uci Licisa sta da radi i kako da udara potom uci Thora kako da se odbrani od Licisa.

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://www.youtube.com/watch?v=0ZVcgwajy94
The Heaviest Boxer In The World

Sparingovao je malo sa Thorom,ali meni se ipak cini da je ovo vise promocija Thora nego stvaran sparing,ali bar je pokusao.
https://www.youtube.com/watch?v=qhdiIvj-MsM

https://www.youtube.com/watch?v=RvZxTBqY278
Opet vezba zajedno sa Thorom.On ga pokusava ubediti da je trcanje na velike razdaljine jako zdravo,ali mu Martins "ne veruje".Martins kaze da ce pokusati da se pretvara da ce uzivati u tome.Salu na stranu Martins kaze da ce ovo uraditi iz postovanja prema Thoru i svemu onome sto cini za box.Kaze da nikad nije trcao ovoliko,sve sto je trcao su bili kratki sprintevi.Trce u stadionu i plan je da istrce 15 krugova.Jedan krug je 400m.Posle 5 krugova mu se misici listova i butine hteli da explodiraju.