Za sada takvih podataka nema( preciznih), niti se neko bavio takvom statistikom( 2 godine "posle")...nazvao bih to nihilizmom...mada neki pominju i tzv. Milardovu reakciju..."problemi sa lizinom"...i eto nekompletnog proteina...

Ali, pošto se tako insistira...

Članci koji mogu pomoći...



A vezano za omega-3...hm, oksidacija će učiniti svoje...



Nadam se ovo nije neslana šala, potreba da se nepotrebno raspravlja o stvarima koje su na granici logike i sl.

Ipak, sve što radiš, radiš na sopstveni rizik...

Doktore, hvala puno na izdvojenom vremenu i ukazivanju na ove clanke. Sve sam ih procitao i, iako nisu bas neka vrhunska nauka vec casopisni clanci, pretpostavljam da su njihovi autori bar relativno ozbiljno pre toga ponesto u vezi problema(ako toga uopste ima) *proceprkali* i da zato i pisu ono sto su napisali. A napisali su sareno - neki da mogu da se koriste (onaj clanak br.2 je cak vrlo *ohrabrujuci* u vezi trosenja takvih proizvoda), neki da bas i nije preporucljivo ali izgleda da necu bas da se otrujem   (pod uslovom da, kao sto pise, kad ih otvorim nisu vidno promenili boju, ukus, miris, grudvice i sl.). Verovatno je i vas zakljucak najblizi istini - nema ozbiljnih istrazivanja pa ako pijem moj je rizik. Ovo za *Milardovu reakciju* je zanimljivo ali posto ionako imam neki nepopijeni lizin u tabletama mogu da dodam po 1 tabletu uz svaku dozu proteina pa cu mozda neutralisati taj nedostatak -ishlapelost lizina zbog Milardove reakcije.
Nije nikakva neslana sala, stvarno sam dosao do nekih takvih proteina pa zato i pitah da li da ih trosim - ima ukupno 1,8 kg u 3 manja neotvorena pakovanja (0,45 kg X 2 kom. + 0,9 kg X 1kom.)
Hvala vam puno jos jednom -sada imam malo vise informacija za odlucivanje

Za sada takvih podataka nema( preciznih), niti se neko bavio takvom statistikom( 2 godine "posle")...nazvao bih to nihilizmom...mada neki pominju i tzv. Milardovu reakciju..."problemi sa lizinom"...i eto nekompletnog proteina...

Ali, pošto se tako insistira...

Članci koji mogu pomoći...

https://www.menshealth.com/nutrition/a19547717/expired-protein-powder/

http://store.approvedfood.co.uk/blog/everything-need-know-date-protein/

https://www.sci-mx.co.uk/blog/can-protein-powder-go-bad/

https://www.shape.com/healthy-eating/diet-tips/it-safe-use-expired-protein-powder

A vezano za omega-3...hm, oksidacija će učiniti svoje...

https://www.livestrong.com/article/519288-do-fish-oil-softgels-expire/

Nadam se ovo nije neslana šala, potreba da se nepotrebno raspravlja o stvarima koje su na granici logike i sl.

Ipak, sve što radiš, radiš na sopstveni rizik...

Ne bih se igrao sopstveni zdravljem...upotrebna vrednost suplementa kojima je rok trajanja istekao pre 2 godine je ravna "smeću"...

Kakav argumentovan odgovor očekuješ? Mogući neželjeni efekti? Digestivni diskomfor?

Da, upravo takve odgovore ocekujem. Recimo da mi neko napise da se i KADA u proteinu - npr. 3, 5 (ili x) meseci posle isteka roka desi i KOJA  tacno promena (npr. hemijska i koja) koja  moze da mi ugrozi zdravlje u tom i tom smislu (napisati opet tacno sta) i sa kojom verovatnocom. Ono kao sto se pise npr. *ako pusite preko 30 cigareta dnevno vise od 10 godina verovatnoca za tu i tu bolest vam se povecava za toliko %*. Da li takvi podaci uopste postoje i ako postoje zasto mi to ne napisati?
Posto ste  lekar mozda upravo vi  mozete da mi date konkretniji odgovor pored ovog dobronamernog ali ipak opsteg mesta da se *ne treba igrati nicim sto nije u standardu* (na kome sam vam svakako zahvalan)

Dve godine je ipak dug period.
Ja to ne bih koristio.

Ne bih se igrao sopstveni zdravljem...upotrebna vrednost suplementa kojima je rok trajanja istekao pre 2 godine je ravna "smeću"...

Kakav argumentovan odgovor očekuješ? Mogući neželjeni efekti? Digestivni diskomfor?

Imam pitanje za dobre poznavaoce suplemenata. Naime, dobio sam neke proteine ali im je rok davno istekao ( pre oko 2 godine). Znam da par meseci posle isteka roka nije problem i takve sam vec koristio ali posto su ovi *debelo* posle isteka roka ne znam da li bih uopste smeo da ih koristim? Ako je od znacaja proteini su u originalnim NEOTVORENIM pakovanjima. Takodje sam uz njih dobio i jedno pakovanje Omega 3 kome je isto toliko istekao rok pa me interesuje i u vezi tog preparata. Ako neko ima argumentovan odgovor hvala unapred