Smrsao sam sa 99kg na 77kg od 13 novembra pa do danas,pravio sam sebi neku ishranu za koju sam smatrao da je okej,s obzirom da sam toliko smrsao idem vec 2 mjeseca u teretanu ali uvjeren sam u to da mi ishrana nije u redu,rezultata ima ali rekao bi ne dovoljno,pa zelim da pitam ako neko ima vremjena da odvoji ako moze da mi pomogne oko doziranja hrane i naravno sta jesti,zeleo bi da idem na masu,pa ako ima neko ko bi mi pomigao jako bi bio zahvalan,hvala unaprijed!