|
ognjen novakov
|
 |
« Odgovor #16 poslato: Mart 09, 2007, 04:12:49 posle podne » |
|
Pazi ja radim isto ko ti sve znaci ravni,kosi,razvlacenje i na kraju odradim josh i leptir i meni to odgovara... pozz
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Diavolo
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 58
|
|
« Odgovor #15 poslato: Mart 09, 2007, 03:39:31 posle podne » |
|
Grudi mi uvek zaostaju ..pa ako mozete nesto pomoci  Ravni bench 4,5 serija od 5-10 ponavljanja i Kosi bench 4 serije isto od 5-10 ponavljanja ,e tako sam radio duze vreme i nemam neki napredak u grudi ,ne osetim misic bas kako treba kao na pr. kod bicepsa ili tricepsa ,ledja i dr...E od skoro sam ubacio vezbu sa razvlacenje sa buchicama na ravnoj klupi i sad kao malo nesto bolje  Ali dajte mi vi savet i neke najbolje vezbe jer moram da nesto da menjam. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Dance With The Devil !
|
|
|
|
M a r k o n i
|
|
« Odgovor #14 poslato: Mart 07, 2007, 09:09:42 posle podne » |
|
aj posalji jos neki info , makar meni na PM , necu nikom reci  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
mikiveliki
Gost
|
|
« Odgovor #13 poslato: Mart 07, 2007, 08:58:10 posle podne » |
|
Otkricu vam jednu malu tajnu...u planu je je priprema realty show-a na temu treningom do zdravlja i lepseg izgleda. Treba ce mi uskoro dobrovoljci za maksimalnu transformaciju i oni puniji i oni mrsaviji
otkri nam malo vise kako ce i sta ici da bi znali za sta se prijavljujemo , i kako i sta treba da rade oni koji se prijave
Nazalost ne smem viseo reci od ovoga kako producenti to zahtevaju od mene...vase je samo da trenirate uredno pa da budete spremni kada dodje vreme
zna li se otprilike kada bi to trebalo da pocne ?
Pa emitovali bi u letnjem terminu kad je taj tip programa aktuewlan a snimali sada sa proleca |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
M a r k o n i
|
|
« Odgovor #12 poslato: Mart 07, 2007, 02:27:17 posle podne » |
|
Otkricu vam jednu malu tajnu...u planu je je priprema realty show-a na temu treningom do zdravlja i lepseg izgleda. Treba ce mi uskoro dobrovoljci za maksimalnu transformaciju i oni puniji i oni mrsaviji
otkri nam malo vise kako ce i sta ici da bi znali za sta se prijavljujemo , i kako i sta treba da rade oni koji se prijave
Nazalost ne smem viseo reci od ovoga kako producenti to zahtevaju od mene...vase je samo da trenirate uredno pa da budete spremni kada dodje vreme
zna li se otprilike kada bi to trebalo da pocne ? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
mikiveliki
Gost
|
|
« Odgovor #11 poslato: Mart 07, 2007, 02:07:53 posle podne » |
|
Otkricu vam jednu malu tajnu...u planu je je priprema realty show-a na temu treningom do zdravlja i lepseg izgleda. Treba ce mi uskoro dobrovoljci za maksimalnu transformaciju i oni puniji i oni mrsaviji
otkri nam malo vise kako ce i sta ici da bi znali za sta se prijavljujemo , i kako i sta treba da rade oni koji se prijave
Nazalost ne smem viseo reci od ovoga kako producenti to zahtevaju od mene...vase je samo da trenirate uredno pa da budete spremni kada dodje vreme |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
M a r k o n i
|
|
« Odgovor #10 poslato: Mart 07, 2007, 10:58:02 pre podne » |
|
Otkricu vam jednu malu tajnu...u planu je je priprema realty show-a na temu treningom do zdravlja i lepseg izgleda. Treba ce mi uskoro dobrovoljci za maksimalnu transformaciju i oni puniji i oni mrsaviji
otkri nam malo vise kako ce i sta ici da bi znali za sta se prijavljujemo , i kako i sta treba da rade oni koji se prijave |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
mikiveliki
Gost
|
|
« Odgovor #9 poslato: Mart 07, 2007, 10:53:20 pre podne » |
|
Otkricu vam jednu malu tajnu...u planu je je priprema realty show-a na temu treningom do zdravlja i lepseg izgleda. Treba ce mi uskoro dobrovoljci za maksimalnu transformaciju i oni puniji i oni mrsaviji
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #8 poslato: Mart 06, 2007, 09:29:07 posle podne » |
|
Najbolje bi ustavari bilo,ne da snimis jedan trening,vec sve vezbe za odredjenu partiju da vide oni koji ne znaju kako se pravilno radi...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE  |
|
|
|
mikiveliki
Gost
|
|
« Odgovor #7 poslato: Mart 06, 2007, 08:22:21 posle podne » |
|
Da li bi bila dobra ideja da ja snim moj sadasnji trening pa da vidimo reakcije na njega?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TeH FiLiP
|
|
« Odgovor #6 poslato: Mart 05, 2007, 08:30:14 posle podne » |
|
Pa ok je,mada mislim da svako treba sebi da nadje sta mu odgovara,jer stagod mi pricali da nama "radi",istina je da sve "radi" ako ulozis 101% mogucnosti,i misica a pogotovu mozga.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
BRING IT ON BAYBE |
|
|
|
mikiveliki
Gost
|
|
« Odgovor #5 poslato: Mart 01, 2007, 10:46:45 posle podne » |
|
Ne vidim komentare na Fanatic-ov trening grudi...?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
ognjen novakov
|
|
« Odgovor #4 poslato: Februar 28, 2007, 12:22:50 pre podne » |
|
Nema Miki izgleda da nema 2... Mada kolko se secam ja mislim da sam otvorio jednu al nema je ma sooper ovako nek stoji... pozdrav |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
mikiveliki
Gost
|
|
« Odgovor #3 poslato: Februar 27, 2007, 11:15:04 posle podne » |
|
Ja se izvinjavam svima al ja kolko se secam ja mislim da sam otvorio posebnu temu... sorry svima josh jednom... pozdrav
Ako imamo dve onda brisi jednu. OK? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
ognjen novakov
|
|
« Odgovor #2 poslato: Februar 27, 2007, 07:36:09 posle podne » |
|
Ja se izvinjavam svima al ja kolko se secam ja mislim da sam otvorio posebnu temu... sorry svima josh jednom... pozdrav |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12168
Autor